–––––––––– SZPONZORÁLT TARTALOM ––––––––––
A wellness- és gyógyfürdők manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Ennek oka a gyors és feszített tempó, ami szinte észrevétlenül vált az életünk részéve. Munka és család mellett nem egyszerű időt szakítanunk a minőségi pihenésre, pedig a mindennapos nyüzsgésből való kiszakadás testnek és léleknek egyaránt elengedhetetlen. Hűvös évszakokban ráadásul még nagyobb stressznek van kitéve a szervezetünk, immunrendszerünknek pedig védekeznie kell az egyéb megbetegedésekkel szemben.
A stressz legyengíthet minket, ha nem hagyunk elég időt a regenerálódásra.
Egy wellness-üdülés tökéletes alkalom a feltöltődésre, viszont nem árt szem előtt tartanunk néhány szempontot, hogy a kikapcsolódás valóban az igényeinkhez igazodva történjen.
A helyszín kiválasztása
Családi kikapcsolódást tervezünk? Vagy magunk mögött szeretnénk tudni a gyerekzsivajt, és szívesen részt vennénk egy kellemes borkóstolón is? Esetleg gyógyulni vágyunk?
A pihenés mindenkinek mást jelent, vannak, akik az uborkás arcpakolásra esküsznek egy kellemes zöldturmix társaságában, esetleg szaunával és masszázzsal, míg mások az aktív kikapcsolódást, sportolást, kirándulást és kalandot részesítik előnyben. Ennek megfelelően az üdülés tervezésekor mindenképp érdemes tájékozódni a kiszemelt szállás lehetőségeiről. A hazai piac jobbnál jobb szállásakciókat, ünnephez és kiemelt rendezvényekhez kapcsolódó csomagajánlatokat kínál, így egyéni igényeinknek megfelelően bőven van miből szemezgetnünk az interneten.
Kulináris élvezetek
Ugyan ki ne vágyna arra, hogy végre ne neki kelljen reggelit, ebédet vagy vacsorát készítenie? Bár a kikapcsolódást illetően különbözőek az elvárások, az viszont kétségkívül mindenki számára fontos, hogy a napi étkezések ugyanúgy az üdülés emlékezetes részei legyenek. Vegetáriánusok, vegánok és ételallergiások számára javasolt előre egyeztetni az igényeket. A wellness szállók nem csak ínyenc finomságokkal, de könnyű és kalóriaszegény menüopciókkal is rendelkeznek. Ha az ízek gondtalan élvezetére vágyunk, érdemes olyan csomagot választani, amely magában foglalja a reggelit, ebédet, vacsorát, valamint uzsonnát és süteménybüfét is kínál.
Kényeztető masszázs
A masszázs serkenti a vérkeringést, energetizáló hatásának köszönhetően oldja az izomfeszültséget, segíti a mentális ellazulást és minőségibb alvást biztosít. Nem csak a testünkre, de a lelkünkre is pozitív hatással bír. A forróköves masszázs például fájdalomcsillapító hatású, az aromaterápiás masszázs segíti az immunrendszer ellenálló képességét, valamint javítja az általános közérzetet, a tibeti hangmasszázs pedig olyan gyógyító módszer, amely a szabad energiaáramlásban is segít. Válasszuk ki tehát a számunkra legmegfelelőbb típust a szállodák ajánlatai közül!
Szauna
A szaunázás méregtelenít, ellazítja az izmokat, csillapítja az ízületi fájdalmakat, csökkenti a szívinfarktus, a stroke, valamint a magas vérnyomás kockázatát. A meleg hatására kitágult erek lehetővé teszik a fokozott vérkeringést, ami felgyorsítja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait. Számos egészségügyi előnye mellett a rendszeres szaunahasználat javítja az általános közérzetet és a stresszel is leszámol, ami – mint tudjuk – a testi betegségek egyik fő forrása. Nem érdemes kihagyni tehát a wellness-üdülések során sem.
Termálfürdő
Az ásványi anyagokban gazdag termálvizet évezredek óta használják a gyógyításban. Aki rendszeresen látogat termálfürdőket, különösen a hideg évszakokban, annak hosszútávon javulhat az egészségi állapota, valamint a stresszel szemben is sokkal ellenállóbbá válhat.
Sport és aktív pihenés
A relaxáció mozgás nélkül nem teljes, a fürdőzés, a kozmetikai kezelések, a masszázs és a szauna mellett – ha igényünk van rá – érdemes kihasználni a szállás nyújtotta sport- és mozgáslehetőségeket is. Emellett a túra és városnézés is remekül kombinálható a wellness-el: napközben felfedezhetjük a helyi látnivalókat, este pedig egy kellemes pezsgőfürdőzéssel zárhatjuk a kimerítő napot.
Hagyjuk otthon a munkát!
Bosszantó szokás a munkahelyi üzenetek ellenőrzése, valamint a közösségi média szüntelen nyomon követése. Tudjuk, nehéz elengedni, de irányítsuk át az e-maileket, halkítsuk le a telefont, és ha tehetjük, felejtsük otthon a laptopot. Az agynak is szüksége van kikapcsolódásra, egy kényeztető masszázs vagy szauna pedig elfeledtetheti velünk a mindennapok nehézségeit, hogy aztán újult erővel térhessünk vissza a hétköznapi kerékvágásba.
