Ott Cecília jógaoktató összeállított a nőklapja.hu olvasói, és a Nők Lapja Életmódváltó kihívás résztvevői számára egy egész testet átmozgató jógasortsort. Hatékonyan felrázzuk ezzel a testünket, és a napi edzésadagot is kipipálhatjuk, ha elvégeztük a gyakorlatokat – testünk, lelkünk hálás lesz érte. Elő a jógaszőnyeggel!

Ha szeretnél még többet jógázni Ott Cecília jógaoktatóval akkor kattints ide, csatlakozz a csoporthoz, hiszen ott még több videót találhatsz vele!

Legyen sikeres az életmódváltásod, csatlakozz hozzánk! Kapcsolódj be a Nők Lapja Életmódváltó kihívásaiba, szerezz magadnak plusz egészséges éveket, és szállj versenybe a nyereményekért is!

Kiemelt kép: Unsplash