Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek meg hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan ugyan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem, – nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban ebben a cikkünkben adtunk ötleteket.
Hétfő:
- reggeli: tökmagos fetakrém kenyérrel, zöldséggel
- ebéd: rántott leves, céklafőzelék
- vacsora: aglio olio spagetti
Kedd:
- reggeli: vegán házi buci
- ebéd: gyors babaleves, túrós táska
- vacsora: omlett, reteksaláta
Szerda:
- reggeli: céklalekváros kenyér
- ebéd: zöldbableves (mirelitből) fetás sült tészta
- vacsora: cowboy kaviár
Csütörtök:
- reggeli: tofurántotta
- ebéd: gyors almaleves, rizses hús
- vacsora: zöldségtempura
Péntek:
- reggeli: tejberizs, gyümölcs
- ebéd: frankfurti leves, vega csilis bab
- vacsora: langyos téli saláta
Szombat:
- reggeli: kalácsfelfújt
- ebéd: paradicsomleves, vadas csirke zsemlegombóccal
- vacsora: házi lángos
Vasárnap:
- reggeli: császármorzsa
- ebéd: húsleves, leveshús, meggyszósz, burgonya
- vacsora: pesztós szendvics csírákkal
Jó étvágyat mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
