DR. MAGYARNÉ SZILVA MONIKA (55)
Debrecen, tanítónő, 75 kg, 164 cm
– Néha lefogyok, aztán meghízom, nincs energiám, nagyon hamar elfáradok, és évek óta székrekedéstől szenvedek, erre mindenképp megoldást kell találnom. Szeretnék tudatosabban étkezni, többet és intenzívebben sportolni, megtalálni azt a mozgásformát, amiben nem akadályoz a gáttáji neuralgiám. Bízom benne, hogy az új életmóddal enyhülni fognak a klimax tünetei, különösen a hőhullám és az alvászavar; a tavalyi versenyzők példája nagyon inspiráló volt!
POLGÁRNÉ PINTÉR EDIT (51)
Rábapatona, egészségügyi asszisztens, 92 kg, 172 cm
– Huszonöt éve, a lányaim születése óta küzdök túlsúllyal, újabb és újabb módszerekkel kísérletezem, de eltévedek az információdömpingben. Úgy érzem, hiteles útmutatásra, kontrollra és társakra van szükségem, így a kitartásommal sem lesz baj. Nyolc éve derült ki, hogy pajzsmirigy-alulműködésem, Hashimoto-betegségem van, de nem bújhatok mindig emögé, nem foghatom csak erre a hízást!
ANTAL BERNADETT (41)
Székesfehérvár, kommunikációs szakember, 101 kg, 175 cm
– Hol van az a lány, aki régen voltam? A munkám mellett salsaoktatóként rendszeresen táncoltam, aktív társasági életet éltem, és élveztem, hogy azt csinálhatom, amit igazán szeretek.
A pandémia idején azonban teljesen bezárkóztam, otthonról dolgoztam, és a mozgáshiányos életmód miatt lelkileg és testileg is negatív irányt vett az életem. A fordulópont akkor jött el, amikor egy vérvétel során kiderült, hogy a pajzsmirigy-alulműködés mellett cukorbeteg lettem. Bízom benne, hogy az életmódváltást követően megújult külsővel, sokkal boldogabban újra a táncparkettre léphetek!
SÜMEGINÉ HAMVAS ENIKŐ (49)
Budaörs, gyógypedagógus, 57 kg, 162 cm
– A változókor feltett egy kiszámíthatatlan érzelmi hullámvasútra, pedig nekem pedagógusként muszáj a legkiélezettebb helyzetben is higgadtnak, stabilnak maradnom. Naponta ötször eszem, és odafigyelek, hogy egészséges ételek kerüljenek a tányéromra, néha eljárok spinningelni és nagyon szeretek zumbázni, de valamin változtatnom kell, mert hőhullámoktól és alvászavartól szenvedek. Arra vágyom, hogy fittebb, energikusabb, mosolygósabb, vidámabb legyek. Olyan, mint régen.
ERDŐHÁTI MELINDA (52)
Budapest, kulturális menedzser, 110 kg, 160 cm
– Fiatalabb koromban nem voltak problémáim a súlyommal, az elmúlt tizenöt évben viszont alattomosan felkúsztak rám a kilók, és könnyű léptű Melindából
döngő léptű matróna lettem. A tükörbe nézve nem ismerek magamra, ez nem én vagyok, és ez már az egészségemre is kihat, magas a vérnyomásom, kifulladok, ha lépcsőzni kell, pedig újra szeretnék néptáncolni, pörögni! Biciklizem és úszom, de intenzívebben kell sportolnom, muszáj kiiktatnom a stresszevést, és változatos, tartható étrendre van szükségem.
HORVÁTH ANDREA (48)
Dunaújváros, állomásfőnök, 80 kg, 164 cm
– Nagyon stresszes és rendszertelen az életvitelem, pedig nyolcvan ember főnökeként folyamatosan helyt kell állnom. A menopauza előszobájában kellenek a kontrollált keretek az életmódváltáshoz, a motiváció megőrzéséhez; úgy szeretném, ha visszatérne a vitalitásom! Ideje felhagynom az egészségtelen táplálkozási szokásokkal és kialakítani a munka-magánélet egyensúlyát.
VÉRTEN GIZELLA (48)
Budapest, pedagógiai asszisztens, 70 kg, 168 cm
– Boldog életem volt, éppen ezért ért villámcsapásként, amikor negyvenhárom évesen mellrákkal diagnosztizáltak. Akkor jöttem rá, hogy nem lehetek továbbra is görcsösen maximalista az életem minden területén. Az onkopszichológus azt mondta, törődjek magammal, és én megfogadtam a tanácsát. Tünetmentes vagyok, könyvelőből pedagógiai asszisztens lettem, most egy óvodában dolgozom, és imádom, jógázok, újra járok templomba. Az elmúlt években tíz kilót híztam, ettől szeretnék megszabadulni.
SZABÓ DOROTTYA (32)
Kosd, logisztikai kontroller, kismama, 98 kg, 168 cm
– Pár hónapja hagytam abba a szoptatást, és tíz kiló felszaladt az amúgy sem kicsi súlyomra. Korábban nagyon komoly allergiás tünetek miatt kezeltek, ezért speciális mediátor diétát kell tartanom, ami mellett nem egyszerű a súlyvesztés. Ősztől visszamegyek dolgozni, addigra szeretnék lefogyni és visszaszerezni a magabiztosságom. Az édesség és az üdítő vihet kísértésbe, de a férjem nagyon támogat, a húgom pedig szintén szeretne lefogyni, így együtt fogunk megküzdeni az akadályokkal.
DR. GÁL ANDREA (42)
Fót, jogász-közgazdász, kismama, 79 kg, 183 cm
– Célom, hogy ne enerváltan, túlélő üzemmódban teljenek a kisgyerekes, robotolós hétköznapok, újra energikus nő akarok lenni. Teljesen természetes, hogy most minden a gyerekeimről szól, de magamra is figyelnem kell ahhoz, hogy vidám és stabil anya lehessek. Sokszor a rohanásban a kicsik maradékát is megeszem, a programokat többnyire az ő igényeikre szabva alakítjuk, de ideje, hogy figyeljek a gerincproblémáimra és megerősítsem a vázizomzatom, illetve hogy egészségesebb étrendet kövessek. Meg kell találnom a táplálkozásban az arany középutat az önsanyargatás és a hedonizmus között.
VINKÓNÉ KOVÁCS MÁRIA (76)
Salgótarján, nyugdíjas tanár, 90 kg, 160 cm
– Tíz évig ápoltam az édesanyámat, segítettem a fiamat, majd a Covid idején hosszú hónapokra bezárkóztam, és az óráimat azóta is online tartom. Jó ideje keveset mozgok, tizenöt kilót híztam, és most ott tartok, hogy nyolcvan lépés után meg kell állnom pihenni. Tudomásul kellett vennem, hogy bár elmúlt a fiatalságom, az időskor sem jelenthet passzivitást! Bízom benne, hogy még lesznek erőforrásaim, de ehhez le kell fogynom, és javítanom kell az erőnlétemen.
