Azt ugye már mindenki keni-vágja (de főleg keni), hogy a bőrünket nyáron megfelelő, minimum SPF30-as, de inkább SPF50-es faktorszámú fényvédő krémmel kell óvni az UVA- és UVB-sugaraktól. A nap káros hatásain kívül azonban a környezetünkben más ártalmas dolgok is vannak, amelyeket figyelembe kell vennünk bőrünk biztonsága érdekében: a koszos levegő, az egészségtelen étkezés, a szmog, a stressz – ezek mind sejtoxidációt okoznak, ami bőrünk állapotának romlásával jár.

Télen, a hűvös, szeles időben valahogy jobban odafigyelünk a bőrünkre, ilyenkor nem okoz nehézséget végigmenni a koreai arcápolási rutin összes lépésén sem, ám nyáron valahogy lazábban kezeljük a bőrápolást. Nem csoda, hisz a hőségben nem igazán esik jól egymás után több terméket felvinni. Ám a jól megválasztott kencékkel kellemetlen, ragacsos utóérzet nélkül tehetünk nagyon sokat a bőrünk ragyogó állapotáért, fiatalságáért. Hogyan őrizzük meg tehát bőrünk egészségét? Antioxidánsokat tartalmazó, könnyed állagú bőrápolási termékek használatával!

Mik azok az antioxidáns hatóanyagú termékek, és mire jók?

Ahhoz, hogy megértsük, milyen nagy szolgálatot tesznek nekünk az antioxidánsok, tisztában kell lennünk a szabadgyökök romboló munkájával is. A testünket általánosságban páros számú elektronokból álló kötésekkel összekapcsolt, stabil molekulák alkotják. A szabadgyökök olyan molekulák, amelyek egy páratlan elektront tartalmaznak, ezért megpróbálnak más molekulákkal kapcsolódni. Reakcióba lépnek tehát más molekulákkal, és önmagukkal együtt ezeket a molekulákat is, melyekhez kapcsolódnak, megsemmisítik. Amikor szabadgyökök termelődnek a szervezetünkben a napsugárzás, a környezetszennyezés és egyebek révén, ezek a bőrünket alkotó sejtek elektronjaihoz is kötődnek, és oxidációt okoznak. Az oxidáció viszont a korai öregedés jeleit idézi elő, mint például a finom ráncok, az elszíneződés és a bőr tartását biztosító létfontosságú fehérjék pusztulása (ami azt jelenti, hogy a bőr jobban megereszkedik). Gondoljunk csak egy félbevágott almára, amelyet néhány órán át kint hagyunk – a kialakuló barna foltok az oxidáció bizonyítékai.

Az antioxidánsok molekuláris szinten kötődnek a szabadgyökökhöz, és megakadályozzák, hogy azok károsítsák a bőrt, és ennek számos pozitív hatása is van.

Az antioxidánsok csökkentik a gyulladást, enyhítik a bőrpírt, elejét vehetik a hiperpigmentációnak, de kiváló nyugtatói a pattanásokra, zsírosodásra hajlamos bőrnek is.
Bár elég egyszerűnek tűnik egy olyan termék megvásárlása, amelynek címkéjén az „antioxidáns” szó szerepel, van néhány különleges összetevő, amelyre érdemes odafigyelni, amikor új krémet vagy szérumot vásárolunk. A legerősebb antioxidáns hatású összetevők a C-vitamin, az E-vitamin és az A-vitamin származékok. Emellett a resveratrol, a niacinamid és a koffein is remekül beválik erre a célra, csakúgy, mint a ferulasavat, vagy az argánolaj.

Hogyan használjuk az antioxidáns hatóanyagú termékeket?

Fontos megjegyezni, hogy a C-vitamin és az A-vitamin-származékok, azaz retinoidok fényérzékeny vegyületek, azaz fény hatására gyorsan lebomlanak, illetve a retinoidok – mivel serkentik a bőr saját megújulási képességét – érzékenyebbé tehetik a friss bőrt a napfényre. Épp ezért nyáron a retinoidokat szigorúan csak este szabad alkalmazni, és ha épp egy ilyen kúrán vagyunk, mindenképp használjunk reggelente fényvédőt. A C-vitamin estére felkenve éjszaka hat, de ezt érdemes reggel is alkalmazni, hogy azonnal be tudjon segíteni az oxidációs folyamatok elleni harcba. Mivel a fénytől szinte azonnal szétesik a hatóanyag, csak fényvédő használata mellett ér bármit is napközben.

Az A-vitamin származékokat és a C-vitamint nem javasolt egyszerre használni: alkalmazzuk kúraszerűen, hol egyiket, hol másikat, köztük tartsunk szünetet.

Mellettük és a szünetekben keressünk más antioxidáns hatóanyagú terméket: válogassunk a fent felsorolt összetevők közül, vagy forduljunk olyan bőrbarát, kímélő, mégis hatékony hatóanyagok felé mint a zöld tea kivonat vagy a bakuchiol.

A fent felsorolt hatóanyagok jellemzően könnyű, géles vagy vizes állagú szérumokban találhatók meg, ezért könnyedén, mindenféle kellemetlenség nélkül válhatnak a nyári bőrápolási rutinunk részévé. Egyéni igényeink szerint válasszunk terméket: az is előfordulhat, hogy egy szérum elegendő ápolást biztosít, nem is lesz szükségünk krémre, de a fényvédelemről semmiképp ne feledkezzünk meg! Ha a bőrünk nem viseli jól a rétegeket, válasszunk 2 az 1-ben terméket: olyat, ami fényvédőt és antioxidáns hatóanyagot (pl. C-vitamint) is tartalmaz.

Kedvenceink az antioxidáns hatóanyagú termékek közül

 1. Revox Just Resveratrol+Ferulic Acid (ferulasav) antioxidáns szérum, 3290 Ft (douglas.hu); 2. The Body Shop E-vitaminos éjszakai hidratáló maszk, 7990 Ft (thebodyshop.hu); 3. Q+A Caffeine koffeines szemkörnyékápoló, 4200 Ft (marionnaud.hu); 4. La Roche-Posay Redermic Retinol koncentrált arcápoló, 18 998 Ft (dermaonline.hu); 5. Image Skincare Ormedic kiegyensúlyozó antioxidáns szérum kakaduszilva és cékla kivonattal, 27 600 Ft (imageskincare.hu); 6. Artistry Studio Hydration+Antioxidant Boost arckrém, 10 300 Ft (amway.hu)

#1. almost 1.618 Ébresztő 1%-os koffeines szemkörnyékápoló, 3990 Ft (almost1618.com); 2. Nivea Q10 Energy nappali arckrém SPF15 fényvédelemmel, C- és E-vitaminnal, bőrazonos Q10-koenzimmel, 3699 Ft (rossmann.hu); 3. Mizon Joyful Time hidratáló fátyolmaszk zöld tea kivonattal, 590 Ft (theboxandbeauty.hu); 4. Geek & Gorgeous 101 C-Glow 15% C-vitamin szérum, 3890 Ft (skinsmart.hu); 5. Garnier Skin Naturals szemkörnyékápoló C-vitaminnal, 2799 Ft (dm.hu); Garnier Skin Naturals arcápoló szérum C-vitaminnal, niacinamiddal, szalicilsavval, 4299 Ft (dm.hu)

(2023. augusztus 9-ég minden dm-ben megvásárolt Garnier termék után 40 Ft adomány megy a PET Kupának, ami egy négyzetméternyi tiszai árterület megtisztításához elég.)

Kiemelt kép: Canva