Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket. Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: mogyoróvajas kenyér, alma
- ebéd: daragaluskaleves, borsópörkölt
- vacsora: kuszkuszos lecsó
Kedd:
- reggeli: kakaós csiga
- ebéd: tejleves, spenótos csicseriborsó kolbásszal
- vacsora: kukoricafőzelék
Szerda:
- reggeli: körözöttes kenyér, zöldség
- ebéd: zöldborsókrémleves frittatával, mákos tészta
- vacsora: tepertős pogácsa
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: túrós töltött zsemle
- ebéd: spenótos csirkeleves, babkrémes wrap
- vacsora: zöldborsópesztós tészta
Péntek:
- reggeli: hummuszos kenyér zöldségekkel
- ebéd: kolbászos-babos burgonyaleves, palacsinta
- vacsora: tojásos galuska fejes salátával
Szombat:
- reggeli: édes omlett
- ebéd: zöldbableves, sült hal csicseriborsós salátával
- vacsora: sztrapacska salátával
Vasárnap:
- reggeli: rizskoch (előző nap elkészítendő)
- ebéd: sárgadinnye krémleves, tepsis lecsós csirkecomb
- vacsora: hortobágyi palacsinta
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kiemelt kép: Getty Images
