Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: éjszakai zabkása
- ebéd: magyaros karfiolleves, roston csirke rizzsel
- vacsora: pesztós tarhonyarizottó
Kedd:
- reggeli: tojásmuffin sonkával, zöldségekkel
- ebéd: kolbászos lencsekrémleves, túrógombóc
- vacsora: focaccia olívabogyóval
Szerda:
- reggeli: túrós batyu, kakaó
- ebéd: paradicsomleves, juhtúrós sztrapacska pirított hagymával
- vacsora: káposztafőzelék
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: rántottás szendvics paradicsommal
- ebéd: babgulyás, stíriai metélt
- vacsora: répás lepényke
Péntek:
- reggeli: túrókrém, magvas zsemle, zöldség
- ebéd: lebbencsleves, sütőtökfőzelék fasírttal
- vacsora: tonhalpástétom kukoricával
Szombat:
- reggeli: krémsajtos pirítós, céklasaláta
- ebéd: tejszínes almaleves, lencsés kacsacomb
- vacsora: sajtos falatok leveles tésztából
Vasárnap:
- reggeli: mézes briós, tej
- ebéd: gyömbéres húsleves, cordon bleu (sajttal-sonkával töltött szelet)
- vacsora: narancsos sütőtökleves palacsintával
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Múlt heti menünket idekattintva találod.
Kiemelt kép: Getty Images
