Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: tonhalkrém pirítós, zöldségek
- ebéd: aprólékleves, cukkinis tészta
- vacsora: burgonyafőzelék
Kedd:
- reggeli: tejbegríz, kakaó
- ebéd: currys burgonyakrémleves, pirított máj
- vacsora: kimchi rizzsel
Szerda:
- reggeli: kakaós csiga
- ebéd: lebbencsleves, gyors, hamis vadas csirkéből
- vacsora: pasta e ceci (csicseriborsós tészta)
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: túrós batyu
- ebéd: paradicsomleves, carbonara gnocchi
- vacsora: burgonyafánk tejföllel
Péntek:
- reggeli: mexikói melegszendvics
- ebéd: almaleves, szalonnás rakott burgonya
- vacsora: káposztás rétes
Szombat:
- reggeli: tojásfelfújt zöldségekkel
- ebéd: gulyásleves, rántott karalábé
- vacsora: szilvás gombóc
Vasárnap:
- reggeli: palacsinta mézes vajjal
- ebéd: zöldségleves, zöldfűszeres marharagu
- vacsora: majonézes kukoricasaláta, pirítós
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Múlt heti menünket idekattintva találod.
Kiemelt kép: Getty Images
