Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron, a többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi! Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem –, nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció. Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: kenyérpuding
- ebéd: almaleves, vega csilis bab
- vacsora: tárkonyos burgonyafőzelék
Kedd:
- reggeli: tojáskrém, kifli
- ebéd: zsályás bableves, rakott, sós palacsinta
- vacsora: sült karfiol
Szerda:
- reggeli: spenótos tojástekercs
- ebéd: paradicsomleves, mézes-mustáros spagetti sertésszűzzel
- vacsora: savanyú káposztás rizs
A tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: gofritócsni
- ebéd: sajtleves, krumplis tészta
- vacsora: tonhalsaláta
Péntek:
- reggeli: babos-joghurtos toast
- ebéd: gombaleves, rakott kuszkusz
- vacsora: sárgaborsófőzelék
Szombat:
- reggeli: krémsajtos pirítós kompóttal
- ebéd: csirkeraguleves, parmezános rántott padlizsán
- vacsora: édes omlett
Vasárnap:
- reggeli: sült banán
- ebéd: húsleves, csirkefalatok sárgarépás bundában
- vacsora: tepsiben sült zöldségek
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Legutóbbi heti menünket idekattintva találod.
Kiemelt kép: Getty Images
