Mindenki dédelget magában álmokat, még akkor is, ha alapvetően nem ambiciózus személyiség, hiszen a jobbra való törekvés velünk született természetes adottság. Épp ezért valahol az is magától értetődő, hogy igyekszünk mindent elkövetni szívből jövő céljaink elérése érdekében, az már persze más kérdés, ki milyen eszközzel vág bele az önmegvalósításba.
Ahányfélék vagyunk, annyiféle út áll előttünk álmaink eléréséhez, ám létezik három mentális gyakorlat, melyet bárki elsajátíthat, függetlenül attól, mire vágyik az életben, és hogyan kívánja megszerezni azt. Alkalmazhatjuk őket a nap bármelyik részében, a lényeg, hogy hagyjunk magunknak időt a ráhangolódásra és a pozitív gondolatok beengedésére.
Hogyan működik?
A vonzás törvénye szerint gondolataink, elképzeléseink és cselekedeteink együttesen segítenek megteremteni azt a valóságot, melyet elképzeltünk magunknak, ehhez azonban tudatában kell lennünk érzelmeinknek és céljaink szolgálatába állítani azokat. A belső hangunk megbízható útmutatással szolgál, és segít feltárni érzéseink valódi okait, együttérzővé tenni negatív gondolatainkkal szemben, és megfontoltan állni a pozitívumokhoz.
A lényeg, hogy engedjük magunknak megtapasztalni mindkét pólust, a kihívásokra pedig gondoljunk értékes tapasztalatként, mellyel tulajdonképpen csak nyerhetünk, így a lehető legjobban használhatjuk ki energiáinkat arra, hogy manifesztáljuk, amire vágyunk. Állítsuk be gondolkodásmódunkat, nézzük pozitívabb szemszögből az eseményeket és figyeljük, ahogy változásnak indulnak körülöttünk a dolgok, ahogy átkerül hozzánk az irányítás. Lehet, hogy időbe telik majd, de kezdjük kicsiben, például az alábbi gyakorlatokkal, melyek apránként közelebb vihetnek régóta dédelgetett álmainkhoz.
A mondás úgy tartja, segíts magadon, Isten is megsegít. Talán ideje lenne komolyan vennünk ezt a hétköznapokban, de legalábbis megtenni az első lépéseket (Fotó: Canva)
3 pszichés trükk, hogy megkapd, amire vágysz
1. Tegyük meg mi az első lépéseket!
Ha valamit mindennél jobban szeretnénk elérni, vágjunk a dolgok elébe, és vívjuk ki a sors jóindulatát azzal, hogy – ahelyett, hogy a babérjainkon ülünk –, bátran kezdeményezünk. Ilyen első lépés lehet már az álmodozás, a tervezgetés, a konkrét tettek kigondolása, ezek mind közelebb visznek ahhoz, hogyha csak egy kicsit is, de elérhessük a fontos állomásokat a kijelölt úton. Ezalatt gondolatban is ráhangolódunk vágyainkra, időt szánunk a bennük való elmélyedésre és rutinná tesszük a „vizualizálj, tervezz és cselekedj” lépéseket.
2. Lassulj le, amikor a dolgok felgyorsulnak!
Elsőre talán ellentmondásnak tűnhet, pedig jól tudjuk, nagyobb a hibázás lehetősége, ha az események közepette nem vagyunk elég körültekintőek. Tehát akkor se veszítsük el a fókuszt, amikor felgyorsulnak körülöttünk a történések, helyette inkább koncentráljunk arra, hogyan érezzük magunkat, és mi az, ami valóban a vágyott célunkat szolgálja. Mindig vizsgáljuk meg, pontosan hol tartunk éppen és mit szeretnénk még megteremteni, vagyis hogy a cselekedeteink valóban összhangban vannak-e azzal, amit igazán szeretnénk.
3. Engedd el a múltat!
Ez a lépés elengedhetetlen ahhoz, hogy motiváltak maradjunk, hiszen mindaddig, amíg a múlttal foglalkozunk, vagy azzal, „mi lett volna, ha”, nem tudunk elég energiát fektetni a jövő céljaiba. Gondoljunk erre szükséges lépésként ahhoz, hogy kihozzuk magunkból a maximumot, és energiáinkat valóban úgy kamatoztathassuk, ahogy az számunkra a legjobb. Engedjünk utat valami újnak, és tegyük félre, ami nem működött, ami már nem fontos, így egyúttal az olyan negatív érzéseket is elengedhetjük, mint a sajnálat, a bűntudat vagy az önmarcangolás, melyek nem szolgálnak bennünket az álmainkhoz vezető úton.
Van, hogy nem tudunk felülkerekedni a problémákon, főleg, ha azok konkrét személyektől indulnak ki. Ám szerencsére ezekkel a trükkökkel bárkivel jó viszonyt alakíthatunk ki.
Kiemelt kép: Getty Images
