- Gőzölj!
Még anyukánktól tanultuk, hogy kamillával gőzöljünk, ha védenénk az egészségünket megfázás esetén. Mi most jobbat mondunk, a folyamat ugyanaz, csak éppen rozmaringgal. Forralj vizet egy edényben, és tegyél bele 2 evőkanállal a szárított fűszerből. Hajolj fölé, a fejedet takard le törölközővel. Remekül kidugítja az orrot, így nyugodtan tudsz majd aludni este. - Borogass!
A nátha egyik legrosszabb lehetséges velejárója az arcüreggyulladás. Ha már az infralámpa sem használ, próbáld ki a tormát! Nem a legkellemesebb a használata, de érdemes adni neki egy esélyt, mert remekül megszünteti a dugulást. Reszeld le a friss tormát, és helyezz egy gézlapot az arcodra, arra tedd a tormát és megint gézt. Negyed órát hagyd magadon, a szemedet pedig csukd be! - Falatozz!
A legjobb természetes antibiotikum a mézes fokhagyma, hiszen pár nap alatt kitisztítja a szervezetet és elpusztítja a baktériumokat. Nem a legjobb nassolnivaló, de nagyon megéri fogyasztani. Két gerezd fokhagymát pépesíts, majd keverd el 1 teáskanál mézzel. Naponta akár 4-szer is rágcsálhatod, persze csak ha bírod.
- Fűszerezz!
Jöjjön egy igazi csodaszer: keverj össze 1-1 kávéskanál kurkumát, gyömbérport, erős paprikát, fahéjat és cayenne borsot. Ebből reggel éhgyomorra fél teáskanálnyit keverj el 1 dl forró vízben, majd idd meg. Ezután körülbelül 10-15 perc múlva reggelizz meg. Egy az ital remekül erősíti az immunrendszered és kiűzi a baktériumokat. Ha nem érzed túl csípősnek, a gyorsabb hatás érdekében akár egy csapott kávéskanálnyit is megihatsz. - Teázz!
Ez a különleges gyömbértea nagy kedvencünk a megfázásos időszakban (kicsit hasonló az előző fűszerkeverékhez, de másként hat). Amire szükséged lesz az elkészítéséhez: körülbelül 1 cm friss gyömbér reszelve, 1/4 teáskanál kurkuma, ugyanennyi fahéj, 1 csipet őrölt cayenne bors, 1 citrom kifacsart leve és csipetnyi tengeri só. Lefekvés előtt a hozzávalókat forrázd le 2 dl vízzel, majd hagyd egy kicsit hűlni és tegyél hozzá 1 evőkanál mézet. Miután elfogyasztottad, bújj a meleg takaró alá! - Fürdőzz!
Méghozzá keserűsós vízben. Közvetlenül lefekvés előtt egy kád forró vízbe önts 200-400 grammnyi keserűsót és jó 20-25 percig áztasd benne magad. A só bőrön keresztül méregtelenít és gyulladáscsökkentő hatása is van. Megelőzés céljából nátha elején kipróbálhatod a kakukkfüves fürdővizet is: 80 grammnyit forrázz le egy liter vízzel, hagyd egy kicsit állni, majd ezt öntsd a kádba, 10-15 perc múlva pedig irány az ágy!
A Nők Lapja 9. számában olvashatsz az örök nátháról és remek immunerősítő tippeket is találsz!
*Új, idei 9. lapszámunk március 2-án, előfizetőinknek március 1-jén jelenik meg.
Szöveg: B.Csák Amarilla
Fotó: Thinkstock, Pinterest
