A téli zimankóban sokak mindennapjaiba zavar be a hámló, berepedező, viszkető, száraz bőr. A probléma különösen a hidegnek leginkább területeken, az arcon és a kézfejen jelentkezik, de nem ritka, hogy a test többi része is rosszul reagál a hidegre.
A külső hőmérséklet csökkenésével ugyanis a faggyúmirigyek működése csökken, ez pedig már önmagában fokozza a bőrszárazságot, amit aztán megfejel, hogy a fűtési szezonban a beltéri levegő is sokkal szárazabb lesz.
Tippek száraz, viszkető bőr ellen
De nem is részletezzük, aki ismeri a száraz bőr kellemetlen velejáróit, évről évre új termékeket próbál ki, hogy enyhítse a kínzó tüneteket. Összeszedtük, mivel védekezhetünk ezek ellen, és hogy milyen krémeket vagy egyéb termékeket érdemes használni annak érdekében, hogy bőrünk ilyenkor is puha és hidratált legyen.
1. Belső hidratálás
Közhelyesnek és túl egyszerűnek tűnhet, de az elegendő vízfogyasztás ez esetben is segíthet.
2. Testápolás okosan
Ha belülről megvagyunk, kívülről is biztosítanunk kell az elveszett nedvességet. Nincs konkrét szabály, hogy melyik típusú tusfürdőt, testápolót vagy testolajat válasszuk, az az egy biztos, hogy az illatanyag- és lehetőleg tartósítószer-mentes termékeket szereti legjobban az érzékeny vagy száraz bőr. Érdemes olyan termékeket választani, amelyek esszenciális zsírsavakat (ceramidok vagy mondjuk linolsav), gyulladáscsökkentő vitaminokat (például E-vitamin) és esetleg termálvizet tartalmaznak.
Kapcsolódó: Nemcsak szárazság, hanem komolyabb ok is állhat a viszkető bőr hátterében
Akinek nagyon száraz és vagy érzékeny a bőre, fejből fújja a jól bevált márkákat: CeraVe, Eucerin, La Roche-Posay, Vichy, Mixa, Bioderma, Dermedic és a többiek. Idén januárban új versenyző is színre lépett: az Aveeno. Korántsem új márkáról van szó, hiszen több mint 75 éve létezik, és a zab alapú bőrápolás tudományának globális vezetője – csak eddig nem forgalmazták hazánkban.
Szuper termékek testre, kézre vagy éppen arcra! Kattints a képre!
3. Zuhanyozz okosan!
Bár a hosszú ideig tartó, forró zuhanyzás mennyeien hangzik, télen ez a bőr egyik legnagyobb ellensége. A forró ugyanis víz eltávolítja a természetes olajokat, aminek fokozott szárazság és viszketés lesz a „jutalma”. A langyos, gyors zuhany lesz a barátod.
TIPP: Lehetőleg a testápolót (az olajat pedig midnenképp) azonnal tusolás után, még nyirkos bőrre vidd fel, így fogja a bőrödbe zárni a legtöbb nedvességet.
4. Párásíts!
A fűtés majdnem annyira rossz a bőrnek, mint a forró víz. Szárítja a levegőt, az pedig a bőrödet. Szerezz be egy párásítót, és helyezd el mondjuk a hálószobában (elvégre gyaníthatóan ott töltöd otthon a legtöbb idődet). Bőröd fellélegzik majd.
5. Nem mindegy, mit viselsz
Válassz puha, lélegző anyagokat, például pamutot, hogy a bőröd lélegezhessen. A gyapjú szinte biztos, hogy irritálni fog. Ha ragaszkodsz a gyapjú pulóverhez, akkor vegyél fel alá egy vékony pamut hosszú ujjút.
6. Hámlassz, de finoman!
A hámlasztás segít levedleni az elhalt hámsejteket, így a hidratáló krémek is mélyebbre hatolhatnak. Érdemes hetente egyszer vagy kétszer gyengéd peeling hatású testápolót használni vagy puha kefével finoman átdörzsölni a bőrt.
7. Étkezz jól!
Az, hogy mit eszel, hatással van a bőröd egészségére. A bőr barrierfunkciójának javítása érdekében fogyassz ómega-3 zsírsavakat (sok van a lazacban, a chia magban és mondjuk a dióban). Illetve kerüld azokat az ételeket, amelyektől még szárazabb lesz a bőröd. A bőrt szárazzá tévő ételekről írtunk már korábban.
10. Konzultálj szakértővel
Ha az otthoni módszerek nem segítenek, fordulj bőrgyógyászhoz. Ő egészen biztosan tud olyan ajánlani, ami kifejezetten a te bőrproblémádra jelent majd megoldást.
Kapcsolódó: Ezeket a hatóanyagokat keresd az arcápolókban, ha száraz a bőröd.
Kiemelt kép: Getty Images
