HOZZÁVALÓK 2 ADAGHOZ:
1 darab narancs | 1 darab alma | 5 dkg zabpehely | 2 dl natúr joghurt | 2 dl víz
1. A narancsot hámozzuk meg, szedjük gerezdjeire, az alma magházát vágjuk ki, cikkezzük fel.
2. A reggeli ital összes hozzávalóját tegyük a botmixer táljába, turmixoljuk simára. A zabpehelytől valamennyire darabos marad!
ELKÉSZÍTÉS: 5 PERC
KALÓRIA: 194 KCAL/ADAG
Recept és fotó: Vrábel Kriszta, a Dolce Vita blog szerzője
A Nők Lapja Konyha áprilisi számában további alternatívákat finom és egyben egészséges reggelikre!
