A természetgyógyászok és a holisztikus bőrápolással foglalkozók sok mindent le tudnak olvasni az arcunkról. Az ugyanis, hol jelennek meg a különböző bőrelváltozások – például pattanások, duzzanatok, száraz foltok –, testünk, szerveink állapotára is utalhat.
Az arcunk sok érzelmet képes kifejezni. Ha valakire ránézünk, rögtön meg tudjuk állapítani róla, hogy szomorú, stresszes, mérges vagy éppen boldog. Ám vannak, akik számára ennél többről is árulkodik egy-egy arc.
Ilyen például Abigail James, aki Angliában az egyik leghíresebb bőrápoló szakember. Ő a holisztikus szépségápolás híve: Love your skin című könyvében és YouTube-csatornáján ismerteti meg az érdeklődőket szemléletével, mely a természetes gyógymódok és a modern technológiák ötvözésén alapul. Előszeretettel használja a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) rejlő tudást, amely szerint az arc adott területei különböző belső szervekhez és rendszerekhez kapcsolódnak. Ez azt jelenti, hogy a bőrhibákat – beleértve a pattanásokat, arcpírt, száraz foltokat, duzzanatokat és a mély ráncokat – lehet, hogy valamilyen háttérben megbúvó szervi probléma idézi elő, vagy a test belső szerveinek és rendszereinek egyensúlyvesztése okozza. A hagyományos kínai orvoslást gyakorlók úgy vélik: az egyensúly akkor állítható helyre, ha az életenergia, azaz a csí szabadon áramolhat testünkben a meridiánokként ismert csatornákon keresztül. A TCM-ben az érzelmek egyensúlya legalább olyan fontosnak bizonyul, mint a diétánk vagy az életstílusunk. Abigail James azt javasolja: ha általában arcunknak ugyanazon a területein jelennek meg pattanások vagy egyéb bőrelváltozások, az érzelmi egyensúlyunk kibillenésére is gyanakodhatunk.
Így olvass az arcod elváltozásaiból:
Tüdő
Az ezen a területen felbukkanó elváltozások légzési problémákra utalhatnak, továbbá összefüggésben állhatnak a bánat érzésével, a stresszel és a szomorúsággal. Elképzelhető, hogy az immunrendszered legyengült, és olyan bőrproblémáktól szenvedhetsz, mint az ekcéma, netán erősen izzadsz a harmóniavesztés miatt.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Erősítsd immunrendszeredet táplálékkiegészítőkkel, lélegezz mélyeket, sajátítsd el és alkalmazd rendszeresen a hasi légzést.
Máj
Lehet, hogy dühösnek és ingerlékenynek érzed magad, és rendszertelen menstruációtól és székrekedéstől szenvedsz. Ezek a tünetek jelzésértékűek lehetnek számodra: valószínűleg túl sok zsíros étel, alkohol és tejtermék szerepel az étrendedben.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Korlátozd a zsírfogyasztást, egy időre hagyd el az étrendedből a tejtermékeket, méregtelenítéshez pedig szedj máriatövisből készült kapszulát, igyál csalán- és édesköményteát, és gondoskodj a bőséges folyadékpótlásról.
Szív
Ez a szerv az öröm szimbóluma, ha az ennek megfelelő területeken jelentkeznek elváltozások, az utalhat a pozitív érzések hiányára, valamint az érzelmi stresszre, melyet kivörösödés is jelezhet. Az is lehet, hogy túl sok vörös hús szerepel az étrendedben.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Mozogj, táncolj, vagy találj valami olyan kikapcsolódást, ami képes feltölteni. Fogyassz kevesebb vörös húst, és növeld az omega–3 beviteledet, egyél minél több tengeri halat.
Gyomor, lép és hasnyálmirigy
A nem megfelő szervi működés és az aggodalom bőrpírt okozhat ebben a zónában. Lehet, hogy irritábilis bél szindrómád (IBS), székrekedésed vagy veseproblémád van. A puffadás gyenge emésztést vagy allergiát jelezhet.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Növeld a rostbevitelt és fogyassz több vizet, valamint értékeld át a munka és a magánélet egyensúlyát. Foglalkozz többet magaddal, például jógázz és sétálj a természetben.
Vese
Aggódhatsz és elszigeteltnek érezheted magad. Petefészek-problémákra vagy húgyúti gondokra is gyanakodhatsz. Alváshiány, túl sok kávé, cukor és só fogyasztása súlyosbíthatja a problémákat, amelyek puffadást és vízvisszatartást okozhatnak.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Igyál bőségesen folyadékot, és támogasd a nyirokrendszeredet sós vízben való fürdővel és a tested kefével való alapos átdörzsölésével.
Epehólyag
Érzelmileg határozatlanság és bátortalanság jellemző rád. Lehet, hogy májbetegségben szenvedsz, melyet a túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása okozhat.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
A máriatövis kiváló méregtelenítő. Tarts egy rövid tisztítókúrát, és vesd be a gyömbér és a cékla jótékony hatását.
Vastagbél
Aggodalmaskodó lehetsz, a renyhe emésztés következményeként pedig pattanások és mitesszerek jelenhetnek meg ezen a területen.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Csökkentsd a húsfélék fogyasztását, és egyél több gyümölcsöt, brokkolit és lencsét. Kortyolj köménymagteát, és rendszeresen végezz testedzést, ami gondoskodik a gyomor és a bélrendszer jó állapotáról.
Vékonybél és húgyhólyag
Érzelmi elakadásaid lehetnek, és valószínű, túlságosan kritikus vagy önmagaddal. Amennyiben ételallergiád van, gyakran jelenhetnek meg itt apró bőr alatti kiütések, amelyek az étrended túl nagy cukor- és zsírtartalmára utalhatnak.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Fogyassz kevesebb feldolgozott ételt, igyál több folyadékot, meditálj és tanuld meg elengedni a dolgokat.
Petefészkek és hormonális rendszer
Gyakran érzed magad bizonytalannak, stresszesnek, és hangulatzavarral küzdesz? Nem véletlen, hiszen ez a zóna a hormonokkal áll összeköttetésben. Az is lehet, hogy túlzásba viszed az édességek fogyasztását, és a candida gomba is elszaporodhatott a szervezetedben.
● Mivel tudsz ezen segíteni?
Használj mindennap pozitív megerősítéseket, így fejlesztve az önbizalmadat. Diétával szabadulj meg a belekben élősködő candidától, szedj probiotikumot, iktasd be az étrendedbe a joghurtot és a savanyú káposztát.
Grafika: Getty Images
