Az alvásunk milyensége kihatással van a hétköznapjainkra, ezért érdemes mindent megtennünk annak érdekében, hogy a lehető legjobban aludjunk. Az alvást segítő applikációkon keresztül a finom illóolajokig sok mindennel próbálkozhatunk, mégis a zene lehet az egyik leghatásosabb megoldás. Nincs más feladatunk, mint elindítani a lejátszás gombot, és várni, hogy működjön!

1. Tranquility: Meditation Sleep Music for deep sleep, rest and relaxation
2. Mozart: C-dur klavier konzert K.467 II. satz Andante  – Fischer Annie
3. Camille Saint-Saëns: Carnival of Animals – The Dying Swan (Le Cygne)
4. Samuel Barber : Adagio for Strings, Op. 11
5. In the Mood for Love – Shigeru Umebayashi
6. 30 Minute Relaxing Music: Relax, Deep Sleep Music, Meditation Music, Calming Music
7. Relaxing Harp Music: Sleep Music, Meditation Music, Spa Music, Study Music, Instrumental Music
8. Indian Flute Meditation Music || Pure Positive Vibes || Instrumental Music for Meditation and Yoga
9. Kispál és a Borz: Dal elalváshoz
10. Thunder Sounds with Rain on Pond | Sleep, Study, Focus with Rainstorm White Noise

Összeállította: M. M.

Fotó: Unsplash