Amint eljön a jó idő, és a természet megkezdi feléledését, ezzel szinte egyidőben felüti a fejét a pollenallergia, mely számos kellemetlen tünetet okoz. Sokan nem szeretünk kimenni a természetbe pontosan ezért, mert tudjuk, garantált szemviszketésre, torokkaparásra és egyéb megfázásos tünetekre számíthatunk. A pollenallergiások számára nagyon fontos, hogy tudják, mikor melyik növény virágzik, és pontosan mire is allergiások, ugyanis ha tisztában vagyunk a korlátainkkal, hamar allergiánkhoz illeszthető kertet tudunk varázsolni magunknak.
Mindennek az alapja érzékenységünk pontos ismerete és a tudatos kerttervezés.
Egy kis kutatással és utánajárással a kerti növényekre allergiás emberek egész szezonban allergiabarát kerteket varázsolhatnak maguknak, és élvezhetik azok szépségeit.
A kerteket úgy tudjuk leginkább allergiabaráttá tenni, hogy kiirtjuk közelünkből a számunkra allergén növényt és alacsony pollentartalmú darabokat választunk. Mindennek a kulcsa ugyanis a pollen szétszóródásának jellegében rejlik. A méhek és más rovarok fő beporzási céljai azok a virágok, melyek színes és illatos mivoltukkal vonzzák őket, ezek a növények kevesebb pollent tartalmaznak, mint a szélbeporzású fajok, amik nagyon sok pollent termelnek. A szél a levegőben szállítja a részecskéket, melyek az allergiások fő ellenségei lehetnek ekkor, ha azonban olyan növényeket választunk, melyek a rovarok kedvencei, könnyebben átvészelhetjük az allergia szezont. Szerencsére akadnak olyan színes virágok és növények, melyek alacsony pollenszámuknak köszönhetően allergiabarát kertünk ékkövei lehetnek.
Mit ültessünk allergiabarát kertünkbe és mit kerüljünk?
Az árvácskák pollenképzésénél ragacsos anyag keletkezik, melyet nem fúj szét a szél, így ezt a virágot bátran elültethetjük. Egyike a nagyon feltűnő, számos színben kapható virágoknak, melyeket akkor is választhatunk, ha allergiások vagyunk. A tulipán nagyon alacsony pollentartalommal rendelkezik, így teljes nyugodtsággal díszítheti kertünket a tavasz eljövetelével. Ültethetünk kertünkbe gyönyörű rózsákat is, melyeket akár fel is futtathatunk egy arra alkalmas helyre, ugyanis ez a növény is alacsony pollentartalommal rendelkezik. A hortenzia gyönyörű fürtjei szintén az allergiabarát kert egyik kötelező eleme kell, hogy legyen, hiszen ez a növény is kevésbé irritáló hatású. A rododendron nagyvirágú örökzöld, melynek beporzását kizárólag rovarok végzik, így ajánlott az allergiával küzdőknek a kertbe. A könnyen szaporítható, tavasszal elültethető, számos színben kapható begónia az árnyékos kertekben is tökéletesen elél, és minimális pollentartalommal rendelkezik. Napos helyeken pedig kiváló allergiabarát ültetnivaló a fáklyaliliom, a macskamenta, a zsálya és a nebáncsvirág. Ha faültetésre szánnánk magunkat, részesítsük előnyben az alma-, a cseresznye-, a körte-, a szilvafákat és a magnóliát. Ha szeretnénk minél kevesebb tünettel átvészelni az allergiaszezont, mindenképpen tájékozódjunk az egyes növények és virágok pollentartalmáról és allergén hatásáról.
Semmiképp ne válasszunk kőrisfát, nyírfát, nyárfát és mogyorót, és mindenképpen kerüljük a ciprusféléket és a fűzfát is.
Irtsuk ki kertünkből a parlagfűféléket, hiszen köztudottan képesek hatalmas mennyiségű pollent termelni.
5 kertészkedési tipp az allergiásoknak
Minden az időzítésen múlik
Próbáljunk nagyon odafigyelni, mikor kertészkedünk, ugyanis a pollenszám általában 6 és 12 óra között, azon belül a reggeli órákban a legmagasabb. A szélcsendes, felhős és borongós idő kedvező a kertészkedésre, mivel ekkor a pollenkoncentráció jóval alacsonyabb. Kerüljük a nagyon napsütéses, szeles időt, melyben a szél által szállított pollen negatívan hathat ránk.
Öltözzünk be megfelelően
Ha a természetben vagyunk és kertünket gondozzuk, gondoskodjunk megfelelő védőöltözetről, azaz mindig viseljünk kesztyűt és a fűnyíráshoz pollenmaszkot vagy védőszemüveget. Próbáljunk meg egész testünket elfedő könnyű ruházatot választani erre a célra, mert azzal egyéb pollen okozta bőrirritációtól is megvédhetjük magunkat.
Mossuk ruháinkat sűrűn
A kertészkedéshez használt ruhákat mindig mossuk ki és tartsuk tisztán, fertőtlenítve. A ruhákon megtapadt pollen ugyanis további veszélyforrás lehet a házban is.
Zuhanyozzunk és mossunk hajat
Kertészkedés után ajánlatos lezuhanyozni és hajunkat megmosni, hiszen a szálló pollen könnyen megragadhat rajtunk, mi pedig hajunkban és testünkön folyamatosan hordozzuk.
Gyomláljunk és szellőztessük a gyepet
Ha odafigyelünk a gyomtalanításra és tavasszal megszellőztetjük a füvet, máris sokat tettünk az allergiánk csillapításáért. A felhalmozódott gyom és a fű tövében megtelepedett növények kiirtásával számos allergén későbbi levegőbe jutását akadályozhatjuk meg.
Kiemelt kép: Getty Images
