——–SZPONZORÁLT TARTALOM———
Amikor elhatározzuk, hogy életmódváltásba kezdünk, sokunknak nem jut eszébe azonnal, hogy a pihenési szokásainkon is változtassunk – pedig a legtöbb esetben bizony érdemes lenne. Amíg a tökéletes kikapcsolódásra gondolva az otthoni tévénézés, vagy doomscrolling jut eszünkbe, nem számíthatunk valódi feltöltődésre – amikor ugyanis így ütjük el szabadidőnket, gyakran végeredményben csak még fáradtabbá, kimerültebbé és nem ritkán még ingerlékennyé is válunk. Mindez sem a testi, sem a mentális és pszichés egészségünknek nem tesz jót – jóllehet a pihenés lényege épp az lenne, hogy utána újult erővel térhessünk vissza a mindennapok körforgásába.
Persze, azt is tudjuk, hogy egy 10 kilométeres hegyi túra szintén csak nagyon kevesek számára jelenti a relaxáció netovábbját… De hát akkor mi marad azoknak, akik az arany középutat választanák? Segítünk! Az alábbi teszt kitöltésével világosabbá válhat számunkra, hogy pontosan milyen típusú kikapcsolódás lenne számunkra ideális. Csapjunk hát bele, tesztre fel!
Hogyan töltődhetsz fel a legtökéletesebben?
Ahány ember, annyiféle mód a pihenésre...
Kiemelt kép: Hotel Carbona
