Ritkán utálunk annyira nőnek lenni, mint amikor menstruáció idején arra ébredünk, hogy véres lett az ágynemű és a matrac. Nem elég, hogy nyűgösek, fáradtak és levertek vagyunk, sajog a testünk (már akinek), még ez is… Sokszor tényleg ez az utolsó csepp (haha) a pohárban – vagy inkább az utolsó késdöfés (hahaha) –, ami után ember legyen a talpán, aki nem dobja le a láncot egy kicsit – vagy teljesen.
A legtöbb, amit ilyenkor tehetünk, hogy veszünk néhány mély lélegzetet, tudatosítjuk magunkban, hogy a menstruáció – bármennyire annak is tűnik néha, valójában – nem büntetés, hanem a testi működésünk természetes része. Hiába indul hát ennyire rosszul a nap, próbáljunk meg valahogy mégis hálát adni érte. Például kérdezzük meg néhány olyan nőtársunkat, aki nem menstruál, hogy ő milyen nehézségekkel szembesül emiatt a mindennapokban.
Ja, de közben azért kezdjük el leszedegetni a szép és drága ágyneműhuzatunkat, paplanunkat – az időtényező ugyanis kardinális a vérfoltok eltüntetésében. Lássuk is, pontosan mi a teendő, ha ilyen balszerencse ér bennünket!
Menstruáció: Így jön ki a vér – ágynemű tisztítása
Összeírtuk néhány lépésben, mit érdemes tennünk, hogy a menstruációs vér minél alaposabban távozzon a textíliákból. Figyelem, a tippek egyformán érvényesek a ruhanemű (bugyi, nadrág, szoknya) tisztítására, illetve testünk más részeiből származó vér esetén is!
Nem elég, hogy mindenhol fáj, még az ágynemű is véres lett… (Fotó: Getty Images)
1. Cselekedjünk mielőbb!
Ahogyan azt fentebb írtuk, ilyen esetekben kulcsfontosságú, hogy a folttisztításnak mielőbb nekilássunk. Minél frissebb vérrel van ugyanis dolgunk, annál jobbak az esélyeink az textília megmentésére. De aggodalomra akkor sincs semmi okunk, ha történetesen már egy ideje ott pihen az a fránya folt. Annyi a lényeg, hogy mielőbb cselekedjünk!
2. Hideg víz!
Nagyon-nagyon-nagyon fontos, hogy a vérfoltot mielőbb hideg víz érje! A legfrissebb pacákat már önmagában az eltüntetheti, ha a csapból folyó hideg vízzel kilögyböljük. Amennyiben viszont ez a módszer nem tett csodát, haladjunk tovább az alábbiakkal!
Pro tipp: A csapból folyó hideg vízzel a textilek után az arcunkat és könnyeinket is lemoshatjuk. Ettől talán egy kicsit meg is nyugszunk a nagy riadalom közepette. (Tudjuk, tudjuk, nincs itt helye poénkodásnak… de azért mégis.)
3. Áztatás hideg, mosószeres vízben
Most jöhet az a rész, amit a nyitóképünk is olyan remekül illusztrál. Elő a lavórral! (Ennek híján jöhet a kád, ha az sincs, áldozzunk fel egy konyhai edényt. Hát, ez van.) Áztassuk a vérfoltos garnitúrát (ha nem elég nagy az erre szánt edényünk, akkor csak a foltos részét lógassuk bele) egy kis szappanos, mosószeres, folttisztítós – ha van, kifejezetten erre a célra kifejlesztett, ha nincs, akkor bármilyen – tisztítószeres (samponos, tusfürdős), hideg vízbe! (Fehéreknél jöhet a gumikesztyű és a hidrogén-peroxid!)
Tegyük a rendelkezésre álló tisztítószert közvetlenül a vizes, véres foltra, és
sikáljuk át óvatosan (nehogy sérüljön az anyag)! Ezután hagyjuk gondolkodni legalább 30 percig.
Amennyiben nem friss vérfolttal van dolgunk, áztassuk a ruhaneműt egy egész éjszakán/napon át, néha dörzsölgessük át a kezünkkel.
Pro tipp: Amíg a textíliák áznak, kerítsünk valami finomságot magunknak! Készítsük el kedvenc, magas kalória- és szénhidráttartalmú tésztaételünket, és/vagy hozassunk egy(-két) szeletet a kedvenc süteményünkből!
4. Következhet a teregetés vagy a gépi mosás
Amennyiben az önjutalmazásból visszatérvén úgy látjuk, a foltot sikerült nagyon ügyesen eltüntetnünk, csavarjuk (centrifugázzuk) ki a textíliát, és irány a szobai állvány, vagy a kerti ruhaszárító kötél!
Semmiképp se tegyünk kicsit is véres textíliát a szárítógépbe, a hő ugyanis megkeményíti a foltot!
(Ugyanezen ok miatt nem szabad langyos vagy meleg vizet használni az öblítéshez sem!) Ha még mindig nem teljesen foltmentesek a ruhák – és erre van lehetőségünk – , ne szárítsuk meg őket! Vagy ismételjük meg az áztatást-öblítést, vagy dobjuk be a mosógépbe a foltos textíliát, és indítsuk el a leghidegebb programot!
Menstruáció: Így jön ki a vér – matrac tisztítása
A könnyen és gyorsan cserélhető ágyneműnél kissé nehezebb ügy a takaró és a matrac tisztítása. Amennyiben a folt átütött és nyomot hagyott a nem mosható paplanon és matracon, a következőket tehetjük:
- A fentiekre rímelő módon előbb töröljük át hideg vizes szivaccsal (vagy egy olyan kis jópofa, takarításra kitalált, szivacsos anyagú törlőkendővel) a foltot!
- Ezután tegyünk rá a fentiekhez hasonlóan valamilyen tisztítószert! Ha más nincs, fröcsköljünk rá folyékony szappant! (A matrac minél alaposabb tisztítása érdekében tényleg jó ötlet egy kis hidrogén-peroxidot vagy folttisztító sót otthon tartani. De az erős szerekkel csak óvatosan, gumikesztyűs kézzel bánjunk, és ezeket mindig gyerekektől elzárt helyen tartsuk!)
- Dörzsöljük a szert finoman a foltba!
- Ismételjük ezeket a lépéseket, amíg a folt el nem tűnik!
- Amikor már elég tisztának látjuk a matracot, hagyjuk a szabad levegőn megszáradni!
Menstruáció: Tippek a vérfoltmentes élethez
Összeírtunk néhány olyan tippet is, amivel a probléma néha megelőzhető lehet. Íme, hogyan kerülhetünk közelebb egy vérfoltmentes élethez!
Kapcsolódó
Nekünk természetes, de van, akinek luxus
1. Extra védelem éjszakára
Talán mondanunk sem kell, de azért álljon itt a teljesség jegyében. Menstruáció idején éjszaka használjunk hosszabb, szélesebb, vastagabb, nagyobb betétet vagy tampont! Cselekedjünk így a menses teljes ideje alatt – akkor is, ha úgy érezzük, ma már biztosan nem lesz rá szükségünk. Ilyen esetekben is jó ötlet inkább túl óvatosnak lenni.
Pro tipp: Ha módunkban áll, a menstruációs szegénységre és kifejezetten erre az aspektusra is gondolva állítsuk össze következő ajándékozásra szánt tisztasági adománycsomagunkat!
2. Törölköző, matracvédő
Szerezzünk be matracvédőt, vagy, ha ezt nem tehetjük meg, terítsünk magunk alá törölközőt a menstruáció éjszakáira! Bár utóbbi tagadhatatlanul kényelmetlen lehet, még mindig nyugodtabban pihenhetünk így, mintha azon aggódnánk, milyen „meglepetésre” számíthatunk majd reggel.
3. Imádkozás
Ne feledjük, balesetek még így is bármikor, bárkivel történhetnek. Ne ostorozzuk magunkat még ezen felül is, ha esetleg pórul jártunk! Próbáljunk meg megértően és türelemmel fordulni a probléma felé, és jusson eszünkbe: azért ez még mindig nem a világ vége!
A menstruáció azt is befolyásolja, hogy milyen mintákat kapnak otthon a lányok. Erről is beszélgettünk Orvos-Tóth Noémivel.
Kiemelt kép: Getty Images
