• Az ex személye különösen vonzó lehet bizonyos esetekben, amikor nem feltétlenül vagyunk a legstabilabb állapotban.
• Nem lehetetlen az újrakezdés, de sokan megrémülnek az azzal járó lelki-érzelmi munkától.
• Négy alapvető kérdés segít, hogy tisztán lássuk ezt a bonyolult helyzetet.

Jennifer Lopez és Ben Affleck szakítására nem csupán az ügyvédjeik szisszentek fel, hanem az a sok romantikus lélek is világszerte, aki úgy érezte, tényleg egy mese részese. A Bennifer sztárpáros története millióknak adott hitet, hogy nem csupán a töltött káposzta jó felmelegítve.

„Rossz volt az időzítés”, „azóta már felnőttünk”, „sokat változott a szakítás óta”, „megértettem, milyen ember”, „de hát a szex…”, „nem követnénk el ugyanazt a hibát”, „nem lehet véletlen, hogy egymásba botlottunk”… Ilyen és ehhez hasonló gondolatok születnek meg a fejünkben, amikor új életet akarunk lehelni egy halottnak hitt kapcsolatba.

Miért olyan vonzó az ex személye?

Nem Bennifer az első páros, amelyik hasonlóval próbálkozik, és nem is az utolsó, de jó eséllyel a Liz Taylor-Richard Burton pár mellett a másik leghíresebb lett. Példájuk sokakban felvetette a kérdést: tényleg jó ötlet újra összejönni az exszel? A médiában róluk percenként megjelenő híreket olvasva szinte mindenkinek van egy elmélete arról, hogy miért fuccsolt be a Bennifer 2.0.

Talán maguk az érintettek se tudják száz százalékos biztonsággal, de annyit elárulhatunk, hogy

egy lezárt kapcsolatba visszalépni mindig kockázatos döntés.

Van, akit az ismerősség jóleső érzése vagy a nosztalgia csábít vissza egy korábbi partnerhez, mások pedig úgy érzik, nem zárták le magukban teljesen a kapcsolatot. Ilyenkor jótékony homály fedi a viták, a kellemetlen konfliktusok emlékét vagy éppenséggel a szakítás okát.

Az ex akta újranyitásának tipikus esete, amikor ránk tör a magányosság érzése, különösen a sokadik szerencsétlenül sikerült randit követően. A csalódottság állapotában könnyedén átadjuk magunkat a múltidézésnek, beugranak a szép nyári esték, a forró csókok, a vízparti nevetések. Innentől kezdve már csak két kattintás, hogy újraindítsuk az annyira mégsem lezárt szerelmet.

Újrakezdésnél gyakran követjük el ugyanazokat a hibákat (Fotó: Getty Images)

A legfontosabb kérdések a kapcsolat újrakezdése előtt

Mielőtt azonban újra fejest ugranánk a vízbe, érdemes ellenőrizni, hogy még mindig bokáig ér-e vagy biztonságos lesz a művelet. Meggondolatlanul visszaugrani egy kapcsolatba, ami okkal ért véget, csak újabb szívfájdalmat okozhat. Ezért a spontán döntések helyett alaposan fontoljuk meg, hogy miért is akarunk újra összejönni egy korábbi partnerrel. Az alábbi kérdések segíthetnek tisztán látni az ex kérdésében.

1. Miért akarod újramelegíteni a kapcsolatot?

Talán a legfontosabb a kérdés, hiszen mélyre kell ásni magadban a válaszhoz, ez pedig olykor kényelmetlen igazságok kimondásával jár. Az egyedüllét vagy a sorozatos párkapcsolati kudarcok gyakran aláássák az ember ítélőképességét, és hajlamosak vagyunk a legszebb emlékeinket előhúzni a kapcsolati memóriából. A jó érzéseket, illetve a meglévő hiányt pedig az exre vetítjük ki, ami nagyon gyorsan tévútra vihet.

Ezért a legfontosabb azt tisztázni, hogy melyek a valódi indokaid az újrakezdésre. Ha a valódi, őszinte érzelmek helyett a félelem, a megszokás vagy egyszerűen az érzelmi űr betöltése a cél, akkor nagy valószínűséggel megismétlődnek a múlt hibái. Ha stabilitásra, érzelmi kötődésre vágysz, nem biztos, hogy az ex telefonszáma a legjobb megoldás.

2. Értitek, hogy miért szakítottatok?

Félsiker, ha hangosan és egyértelműen ki tudod, ki tudjátok mondani, hogy miért szakítottatok első körben. Hűtlenség, bizalmi problémák álltak a háttérben, esetleg összeegyeztethetetlen életcélok? Vagy a körülmények áldozatai voltatok például egy stresszes élethelyzet vagy távkapcsolati megpróbáltatások miatt?

Az okok megértése és tisztázása nélkül esélytelen, hogy sikeres és boldog legyen a régi-új kapcsolat. A korábbi szerelem valamiért megtört, a magyarázat azonban egyáltalán nem mindegy, hisz végső soron az fogja eldönteni, hogy egyáltalán van-e esély az újrakezdésre. Nem érdemes mentegetni se a másikat, se magunkat, helyette őszintén vizsgáljuk meg, hogy helyreállítható-e a bizalom, az összetartozás érzése.

Könnyebbnek tűnhet a helyzetértékelés, ha a körülményeknek tulajdonítjuk az első szakítás okát. Egy rendkívüli, megterhelő élethelyzet valamennyi kapcsolatunkat megrengetheti. A friss szerelem talán el se bírja a nyomást, de több éves kapcsolat is elvérezhet, mert nem sikerült megtalálni az egyensúlyt.

Aztán ott van a kizáró ok, amely, mint a neve is mutatja, egyértelműen pontot tett a kapcsolat végére. Te szeretnél gyereket, a másik viszont sose akart? Nem szívesen élnél külföldön, a másik viszont itthon nem maradna? Számodra fontos a közösen töltött idő, a másik viszont állandóan társaságban lenne? Mielőtt újra párkapcsolati aknamezőre lépsz, célszerű tisztázni egymás közt a célokat és az elvárásokat.

Csak akkor lesz sikeres az újrakezdés, ha sikerül elengedni a múltat (Fotó: Getty Images)

3. Sikerült fejlődni a szakítás óta?

A külön töltött idő mindenkinek kiváló alkalom az egyéni fejlődésre. Kulcsfontosságú azonban annak felmérése, hogy vajon mindketten úgy fejlődtetek, változtatok, hogy mai fejjel képesek lennétek megoldani a korábban szakításhoz vezető problémákat. Sikerült fejleszteni az érzelmi intelligenciát, változtak-e a kommunikációs eszközök? Még mindig a szőnyeg alá söpröd a problémákat? A másik még mindig békítésre használja a szexet?

Újrakezdő házaspároknál végeztek tanulmányokat a témával kapcsolatban. Egyértelműen kiderült, hogy a szakítás után a nagyobb empátia és a felelősségvállalási hajlandóság pozitív változásokat eredményezett azok kapcsolataiban, akik újraházasodtak. Ezért nem érdemes megspórolni a kérdést, hogy mi változna ezúttal. Hogy képesek lennétek-e másképp kezelni a korábbi konfliktust, ha újra előfordulna.

4. Képes vagy megbocsátani és felejteni?

Kevés lesz az újra fellángoló szerelem, ha amúgy sosem bocsátottad meg a másiknak a félrelépését, azt a bizonyos beszólását vagy az állandó kritizálását. A harag dédelgetése villámgyorsan megmérgezi az új kapcsolatot. A megbocsátással elengedjük a múlt fájdalmát, hogy a helyére valami új, egyetértésen alapuló szövetség lépjen. A megbékélés és újrakezdés természetesen csupán olyan kapcsolatoknál lehetséges, ahol korábban nem történt visszaélés. Legyen szó fizikai, érzelmi vagy szexuális abúzusról, minden visszaélés elfogadhatatlan.

Ha azonban két egymást tisztelő és szerető félről van szó, akik képesek felelősséget vállalni a hibáikért és megbocsátani a másiknak, nem lehetetlen az újrakezdés. Az odáig vezető út persze nagyon hepe-hupás, nem véletlenül végződik csúfosan a próbálkozások nagy része. Örök optimistáknak pedig még mindig ott a lehetőség, hogy kivárják, mi lesz a nyugdíjas korú Jennifer Lopez és Ben Affleck sorsa.

Árulkodó asztrológia: 3 csillagjegy, akit titokban az exek képeit nézegeti. 

Kiemelt kép: Canva/noklapja.hu