Az elmúlt években egyre több olyan hírességet láthatunk, akik 50 fölött is egészen elképesztően néznek ki. Nem „korukhoz képest” festenek jól, sokkal inkább kortalanok. Megjelenésüket a náluk generációkkal fiatalabbak is irigykedve nézik. Jennifer Lopez, Cindy Crawford, vagy épp Naomi Campbell mellett ebbe az elit társaságba tartozik Halle Berry is. Szinte hihetetlen, de a sztár már 58 éves.
Ha ránézésre biztosan nem mondanánk meg korát, az, hogy Berry milyen régóta van a rivaldafényben, az orrunk alá dörgöli a valóságot. Berry a ’90-es években tűnt fel, és – mi tagadás – először inkább külsejével hívta fel magára a figyelmet. Később azonban színészi kvalitásait is megcsillogtatta. 2002-ben első fekete színésznőként Berry kapta meg a legjobb női főszereplőnek járó Oscar-díjat a Szörnyek keringője című filmben nyújtott alakításáért.
Ez a történelmi győzelem nemcsak a szakmában, de a közvélemény szemében is új megvilágításba helyezte. Később olyan filmekben láthattuk, mint a X-Men sorozat, vagy épp a Halj meg máskor című James Bond-film. Utóbbiban egy ikonikus jelenetben bikiniben sétált ki a tengerből, felidézve Ursula Andress klasszikus Bond-pillanatát. Bár több kritikát is kapott egyes kétes minőségű mozijai, például a Macskanő miatt, karrierje során az jellemzi, hogy nem fél kipróbálni magát a legkülönfélébb szerepekben.
A színésznőt rendszeresen és sokan kérdezik arról, hogyan képes megőrizni frissességét és szépségét. A válasz pedig kiábrándítóan egyszerű: kitartó munka, tudatosság és elkötelezettség az egészséges életmód iránt. De lássuk, hogy miben mire figyel:
Bőrápolás
A bőrápolás az egyik legfontosabb része Halle Berry napi rutinjának. Előszeretettel használ tisztító olajokat és enyhe hámlasztókat, hogy bőre mindig friss és ragyogó legyen. Ezenkívül különösen fontos számára a napvédelem is. Természetesen mindennap használ fényvédőt, még akkor is, ha nem tartózkodik sokat a napon.
Berryt gyakran látni minimális sminkkel, sőt, sokszor egyáltalán nem festi magát. Mindez nemcsak ízlés dolga: ő ezzel óvja bőre szépségét is. A színésznő különösen odafigyel arra, hogy belülről is hidratáljon: rengeteg folyadékot iszik, arcápolási rutinjára pedig a pihenés teszi fel a koronát. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvást sem lógja el.
Táplálkozás
Halle Berry cukorbetegséggel él (húszas éveiben diabéteszes kómába is esett), így különösen fontos számára, hogy étkezése mindig kiegyensúlyozott, tervezett legyen, és ne okozzon vércukorszint-ingadozást. Alacsony szénhidráttartalmú diétája sokat segít neki abban, hogy vércukorszintje stabil maradjon, miközben kellő energiát is biztosít számára, és hozzásegíti ahhoz is, hogy ránézésre harmincnak tűnjön.
Berry gyakran fogyaszt halat, zöldségeket és olyan egészséges zsírokat, mint a kókuszolaj és az olívaolaj, emellett pedig nagyon odafigyel a magas fehérjebevitelre, ami különösen fontos lehet a menopauzán átesett nők számára. Ez utóbbi szavatolja, hogy ötvenes évei végén se épüljön le az izomzata.
Sport
A színésznő rendkívül fegyelmezett, ha mozgásról van szó, és minden nap kellő időt szán arra, hogy valamilyen formában eddzen. Edzései sokszínűek, és nem véletlenül. Hisz abban, hogy minél többféle módon dolgoztatja testét, annál többet tud belőle kihozni. A súlyzós edzéstől kezdve a kardión át a jóga és a meditáció is helyet kap a rutinjában. Személyi edzőjével rendszeresen végez HIIT (magas intenzitású intervallum edzés) tréningeket, amelyek javítják az állóképességet és segítik a zsírégetést. Emellett
Berry küzdősportok iránti szenvedélye is közismert, különösen a harcművészetekért rajong.
Mentális egészség
Berry számára a mentális egészség ugyanolyan fontos. A színésznő számos interjúban elmondta, hogy a belső egyensúly, a pozitív hozzáállás és a stressz kezelése mind hozzásegítik ahhoz, hogy jó pár évet letagadhasson. (De persze nem teszi, büszkén vállalja korát.)
Berry rendszeresen meditál, és igyekszik minden napot hálagyakorlatokkal kezdeni. Azt vallja, hogy a szépség belülről fakad, és ha valaki harmóniában van önmagával, az kívül is megmutatkozik. A színésznő kiemelten fontosnak tartja a mindfulnesst, azaz a mindennapokban való tudatos jelenlétet, amely segít neki abban, hogy a napi stresszt és kihívásokat könnyebben kezelje. A meditáció és a relaxáció különösen fontos részei a napi rutinjának és mindfullnessként tekint a kutyájával töltött időre is.
És egy dolog, amit egyáltalán nem fogyaszt
A színésznő nemrégiben újabb titkokat árult el szépségével kapcsolatban. Egy női magazinnak nyilatkozva mesélt a hormonpótlás fontosságáról és arról, hogy rendszeresen fogyaszt egy vitaminokból, ásványi anyagokból álló, többféle hormont is tartalmazó keveréket. Kiemelte, hogy a legtöbbet a cukor teljes, radikális elhagyása tette hozzá varázslatos megjelenéséhez. Finomított, hozzáadott cukrot egyáltalán nem fogyaszt.
Halle Berry az interjúban arra is kitért, hogy annak ellenére, hogy a filmiparban óriási nyomás nehezedett rá, hogy mindig az elvárásoknak megfelelően nézzen ki, és úgy is viselkedjen, most, hogy idősödik, örömmel látja, hogy eltolódnak a hangsúlyok. „Ahogy a szépségem fakul, úgy érzem, az emberek végre a személyiségem egészére koncentrálnak. Ez egy igazán izgalmas időszak az újrakezdéshez” – mondta.
Noha szépsége fakulását mi nem vettük észre, innen is szurkolunk, hogy hatvan körüli színészként is újra tudja pozícionálni magát. Hamarosan egy túlélőhorrorban, a Ne oldozz el című filmben tűnik fel. Az előzetes kritikák máris méltatják színészi teljesítményét, abban pedig a trailer alapján biztosak lehetünk, hogy Halle Berry ebben a moziban nem kivételes szépségével operál majd.
Halle Berryt nagyon szerethetővé teszi, hogy a nehezebb témákról, például a menopauzáról is őszintén vall.
Kiemelt kép: Halle Berry 2024. szeptember 16-án New Yorkban – Fotó: Michael Loccisano/Getty Images
