Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: sütőtökös muffin, tea
- ebéd: currys karfiolleves, túrós csusza szalonnával
- vacsora: tonhalkrémes szendvics rozskenyérrel
Kedd:
- reggeli: almás-fahéjas zabkása
- ebéd: tárkonyos csirkeraguleves, zöldséges rizottó
- vacsora: babhumusz levesgyönggyel, prézlivel
Szerda:
- reggeli: banánpalacsinta mézzel
- ebéd: lencseleves kolbásszal, vargabéles
- vacsora: prézlis karfiol tejföllel
Az olcsó, de mégis finom heti menühöz a tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: fahéjas csiga, tej
- ebéd: zellerkrémleves, töltött tök
- vacsora: mozzarellás-paradicsomos szendvics
Péntek:
- reggeli: spenótos omlett
- ebéd: sütőtökkrémleves, rakott káposzta
- vacsora: szilvás-fetasajtos csavart
Szombat:
- reggeli: lekváros bukta, tea
- ebéd: csontleves cérnametélttel, zöldborsós brassói aprópecsenye
- vacsora: almás pite
Vasárnap:
- reggeli: padlizsánkrémes pirítós
- ebéd: halleves, rántott szelet
- vacsora: sült cékla sós sajttal
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
A múlt heti menü ide kattintva érhető el.
Kiemelt kép: Getty Images
