Ismerős, ugye? Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak mutatóban közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a heti tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Íme, a heti menü:
Hétfő:
- reggeli: sütőtökös palacsinta mézzel
- ebéd: szilvaleves, házi pizza
- vacsora: burgonyafőzelék
Kedd:
- reggeli: zabkása fahéjas almával
- ebéd: frankfurti leves, pesztós gnocchi
- vacsora: sült paprikás tésztasaláta
Szerda:
- reggeli: tojásos szendvics
- ebéd: savanyú, tejfölös zöldbableves, fasírt krumplipürével
- vacsora: gyümölcssaláta joghurttal
Az olcsó, de mégis finom heti menühöz a tervezés a kulcs! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: tonhalkrémes pirítós
- ebéd: borsóleves, sajtos-tejfölös spagetti
- vacsora: sütőtök mézzel és feta sajttal
Péntek:
- reggeli: sajtos omlett salátával
- ebéd: rántott leves, paradicsomos káposzta
- vacsora: cukkinikrémeves sült almával
Szombat:
- reggeli: almás kalács
- ebéd: karfiolleves, brassói aprópecsenye
- vacsora: mexikói melegszendvics
Vasárnap:
- reggeli: főtt virsli, mustár
- ebéd: húsleves, erdélyi töltött káposzta
- vacsora: humuszos szendvics salátával
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
A múlt heti menü ide kattintva érhető el.
Kiemelt kép: Getty Images
