• Nők millió szerették meg Jane Fondának köszönhetően a zenés-táncos aerobikot a 80-90-es években.
• A színésznő és aktivista egy időre visszavett az intenzív mozgásból, mert a híresztelések szerint rosszalkodott a szíve.
• Az aerobik királynője újra személyi edzővel sportol, hogy egy kampányban a legjobb formáját hozza.

A hollywoodi ikon és kétszeres Oscar-díjas Jane Fonda az 1980-as években hatalmas sikert aratott fitneszvideóival (a cikk végén találsz egy ilyen videót), amelyekkel milliókat ösztönzött mozgásra és egészséges életmódra. A fitneszlegenda most pedig elárulta, hogy életében először személyi edzőt fogadott, hogy fittebb legyen legújabb szerepére. Na de ki fogad 87 évesen személyi edzőt egy munka miatt? Egy olyan maximalista színésznő, aki mindig is adott a megjelenésére és arra, hogy másokat motiváljon.

A sport mindenkié

Az egykori aerobikkirálynő a közelmúltban szerződést írt alá az amerikai Golden Goose sportcipőgyártó céggel: Jane Fonda lesz az új kollekció reklámarca. A cég egy nagyszabású reklámkampányra készül, és ezért Fonda is komolyan veszi a feladatot. A színésznő a felkészülésben egy olyan edző segítségét kérte, aki kifejezetten 50 év feletti klinesekkel dolgozik, és figyel a korral járó fizikai problémákra.

Fotó: Sunset Boulevard/Corbis/ Getty Images

Fonda így nyilatkozott az edzésről: „Minden második nap edzek – felső- és alsótestre egyaránt. Idősebb korban könnyebben megsérülhet az ember, ezért lassabban kell mozogni. Ez az öregedés egyik mantrája.”
A 87 éves sztár belátta, hogy az évek múlásával óvatosabban kell mozognia, és ehhez még segítséget is kért. A testtudatosság része, hogy az ember szakértői segítséget kér olyan helyzetben, amiben tudja, hogy egymaga már nem tudna eredményes lenni.
Jane Fonda még annyit elárult, hogy a Golden Goose márkával miért tud azonoslulni. A háromgyermekes édesanya és többszörös nagymama szerint a sportcipők modelljei tökéletesen illenek hozzá.
„Már nem hordok magassarkút, mert deformálja a medencémet és a csípőmet.”
Ezért az alacsony sarkú vagy szinte teljesen lapos talpú cipők váltak a kedvenceivé – különösen azok, amelyek nőiesek, csillognak, csinosak. A reklámkampányt azonban nemcsak emiatt vállalta: még ma is küldetésének érzi, hogy motiválja az emberek a mozgásra és maga is példát mutasson az aktív életmódjával. Szerinte ugyanis az egészség iránti elkötelezettség nem korfüggő.

Ha kedvet kaptál egy kis retró aerobikhoz, próbáld ki Jane Fonda egyik edzését:

Kapcsolódó: Ezért döntött úgy Jane Fonda, hogy nem iszik alkoholt

Kiemelt kép: Randy Shropshire/Getty Images, Homeboy Industries