Állandó somolygás, ragyogó tekintet, kipirult bőr, ugráló hormonok – egy új szerelem kezdeti szakasza mámoros állapot, mintha a föld felett lebegnénk. Csak ketten létezünk az univerzumban, minden más csupán háttérzaj. A felfokozott érzelmekre használjuk az új kapcsolati energia kifejezést, ami találóan jellemzi az első hónapok érzéseit.

Ilyenkor a szervezetünk úgy viselkedik, mint egy vidámparki kémiai labor: röpködnek a hormonok és a neurotranszmitterek. A dopamin, az oxitocin és a szerotonin szintjei az eufória állapotát idézik elő, ami fokozza a boldogságérzetet és az intimitás iránti vágyat. Ez az az időszak, amikor minden apró gesztus, mosoly és érintés különlegesnek tűnik.

A nászúthoz hasonló érzés persze nem tart örökké, egy idő után elkezd kopni az állandó mosoly, és a hormonok is visszatalálnak korábbi medrükbe. Halványodik a kezdeti szikra, jönnek az első konfliktusok. Ilyenkor óhatatlanul felmerül a kérdés: kezdünk kiszeretni a másikból vagy pont, hogy elmélyítjük a kapcsolatot?

Természetes változás, vagy a szerelem vége?

Habár az új kapcsolati energia fokozatosan elhalványul, ez távolról sem azt jelenti, hogy kiszerettünk a partnerből. Sőt, akkor egészséges, ha fokozatosan eltűnik, de csak azért, hogy a kapcsolat tudjon fejlődni, mélyülni.

A tartós boldogság nem az izgalomban és az állandó újdonságban rejlik, hanem az intimitásban, bizalomban, a sebezhetőségünk felvállalásában. Amikor a kezdeti csillogás elmúlik, akkor kapunk lehetőséget arra, hogy valóban megismerjük partnerünket, a rózsaszín szemüveg nélkül. Az intimitás, a közös célok, a kölcsönös tisztelet és az együtt töltött minőségi idő adják a jó párkapcsolat alapjait, amelyre idővel építkezni lehet.

Az elhidegülést tehát nem a kezdeti heves érzelmek apadása jelzi, ne keverjük össze a két jelenséget. Mikor szükséges aggódnunk amiatt, hogy kezdünk kiszeretni a partnerből? Ha például

• félünk a közös programoktól
• kötelességnek érezzük a randikat
• nem tiszteljük a másikat
• inkább negatív érzéseink vannak
• nem tervezünk a másikkal.

Amikor az együtt töltött idő nem okoz örömet, az egyértelmű jelzés arra vonatkozólag, hogy rossz irányba halad a kapcsolat. A tervek hiánya szintén ront a helyzeten, világos jövőkép nélkül ugyanis a legnagyobb szerelem is felmorzsolódik.

Kapcsolódó: Felejtsük el ezt a két párkapcsolati elvárást

A papírbéka tökéletlen herceggé válik

Tegyük fel a kérdést: alapvetően biztonságban, boldogságban érezzük magunkat a másik társaságában? Ha a válasz igen, akkor valószínűleg biztos alapokon nyugszik a párkapcsolat.

A kezdeti rajongás elmúlása kiváló alkalom arra, hogy valóban megismerjük a másikat a hibáival, előnytelenebb tulajdonságaival együtt.

Ettől persze még nem felejtjük az addig megismert pozitív vonásait. Pusztán annyi történik, hogy a partner egydimenziós hercegből többdimenziós emberré alakul át. A folyamat során összegyűjtött információk alapján pedig eldönthetjük, hogy szeretnénk folytatni a kapcsolatot vagy inkább tovább lépnénk.

Tartósabb lesz a párkapcsolat, ha nem egydimenziósan látjuk a partnert (Fotó: Getty Images)

Nem szükséges gyűlölni a szakításhoz

Egy párkapcsolatnak se rossznak, se toxikusnak nem kell lennie ahhoz, hogy megállapítsuk: rosszat tesz számunkra. Könnyedén előfordulhat, hogy az első három hónap lelkesedése után teljesen semlegesen nézünk a partnerre. Ennek azonban mindig oka van, sokszor pontosan az, hogy

jobban megismertük az illetőt, és rájöttünk, hosszú távon nem passzolunk egymáshoz.

Melyik két esetben érdemes valóban lezárni a kapcsolatot?

• Ha több konfliktus, mint megoldás jellemzi.
• Feloldhatatlan akadályba ütközünk, például értékrend vagy jövőbeli tervek tekintetében.

Nem szabad tehát megijedni az első lángolás elmúlásától. Az ekkor kialakult érzésekkel inkább érdemes magunkban tisztázni: mit érzünk valójában a mások iránt, el tudjuk-e képzelni vele a jövőt, hogy érezzük magunkat a társaságában. Az új kapcsolati energia halványodásával egy másfajta szeretet és intimitás alakítható ki, amely nem a kezdeti eufórián alapul, hanem a mélyebb kötődésen, a közös élményeken és az élethez való közös hozzáálláson.

Unalmas már egyedül? Ne várd ölbe tett kézzel, hogy a nagy Ő bekopogtasson az ajtódon – küldj neki személyre szabott meghívót! A Nők Lapja és a Randivonal most közösen segít társra találni. Kattints a linkre, és készülj a randira!

Kiemelt kép: Getty Images