Légrádi Júlia
Tudj meg mindent a vasról és a vashiányról!
Nélkülözhetetlen alkotóelemünk és normál működésünk alapja a vas, hiszen részt vesz az oxigénszállításban, a vörösvérsejtek és az izomzat munkájában, fontos szerepe van a sejtek életében, a sejtlégzésben, továbbá az anyagcsere-folyamatokban. A vas fontos összetevője a vörösvértestekben a hemoglobinnak, az izomban pedig a mioglobinnak, és számos enzimnek. Megfelelő szintje nemcsak fizikai, de szellemi működésünkről is gondoskodik, […]
Ételben a vigasz? – Az érzelmi evés nyomában
Lelkiállapotunk és étkezési szokásaink összefüggnek, előfordul, hogy egy falat sem megy le a torkunkon, vagy éppen ellenkezőleg: az ételekben keressük a vigaszt, és túlesszük magunkat. Hogyan védhetjük ki ezeket a hétköznapi válaszreakciókat? Légrádi Júlia írása a Nők Lapja Egészség 2021/11. számából.
Nézzünk a körmünkre! – Komolyabb betegségről is árulkodhatnak
Testrészeink árulkodnak szervezetünk állapotáról, ezért érdemes folyamatosan figyelni őket: a köröm különféle elváltozásai például komolyabb betegségekre is utalhatnak. Jól tesszük, ha életmódunkat is megvizsgáljuk, hiszen szokásaink, káros szenvedélyeink szintén megmutatkozhatnak ezen a területen. Erről tájékoztat bennünket dr. Borbola Kinga bőrgyógyász, kozmetológus, klinikai onkológus. dr. Borbola Kinga A szép és ápolt köröm jó benyomást kelt, arról […]