Légrádi Júlia
5 dolog, amiért felnőtt fejjel is érdemes naplót írni
Valószínűleg nem én vagyok az egyetlen nő, aki az iskolás évei alatt komplett füzeteket és kemény fedelű naplókat töltött meg a gondolataival. Még ha a gondjaim nem is oldódtak meg egy csapásra, az biztos, hogy könnyített rajtam az írás, mint ahogy ezt a Psychologies cikke is alátámasztja.
A szeretet nem árt(hat)! A kapcsolati erőszak áldozatainak megsegítésére létrehozott krízisambulancián jártunk
A Magyar Ökumenikus Segélyszervezet novemberben egy nagyon fontos dologra, a kapcsolati erőszak elleni küzdelemre hívta fel a figyelmet. A szeretet nem árt elnevezésű kampány üzenete az, hogy ami a családon belül történik, arról lehet és kell is beszélni. Légrádi Júlia a szervezet által létrehozott budapesti krízisambulancián járt.
14 dolog, amit minden nap megtehetünk a mentális egészségünkért
A mentális egészségünk legalább annyira fontos, mint a fizikai és szellemi jólétünk. Az állandó rohanás, a szüntelen megfelelési kényszer vagy a pihenésre szánt idő elbliccelése könnyen válthat ki belőlünk szorongást, de akár depressziós tüneteket is. Több módon is tehetünk ellene.
Életöröm és szépség a vásznon, Renoir művein keresztül
Pierre-Auguste Renoir a francia impresszionizmus egyik legjelentősebb alakja volt. A világhírű mester szeretett a valóságból ihletet meríteni, de a szabadtéri festészet, valamint a társadalmi események is nagy hatással voltak rá. A l’art pour l’art művészet jeles képviselője 99 éve hunyt el. 9 nagyszerű festményeivel emlékezünk rá.
„Ünnepi” növények, amelyek megszínesítik az adventi időszakot
Az adventi időszakban hajlamosak lehetünk túlzott figyelmet szentelni a gyertyáknak és a különleges formájú izzósoroknak, ha a lakásunk díszítéséről van szó. De mi lenne, ha a karácsony színeit felvonultató virágokkal, növényekkel is dekorálnánk egy kicsit?
10 remekmű Monet-tól, az impresszionizmus és a fények mesterétől
A francia impresszionizmus egyik legnagyobb alakjáról elsőre talán mindannyiunknak a tavirózsás festmények, és a híres Givernyben található kert jut az eszébe, ami nem is csoda: a művésznek a természet, a virágok ábrázolása volt a kedvenc témája. Születésének évfordulóján legismertebb festményeivel tisztelgünk a munkássága előtt.
5 remek dolog, ami a testünkkel történhet, ha naponta nyújtunk + 4 gyakorlat
Emlékeztek, hogy az iskolai tornaórákon mindig azt hallottuk, hogy nagyon fontos a nyújtás? Azóta a legtöbben sokszor nem is vesszük észre, mekkora szüksége lenne a testünknek egy-egy hosszú nap és a rengeteg ülőmunka után egy kiadós testnyújtásra. Pedig több előnye is van a szervezetünkre nézve.