Nők Lapja
Ne csak eddz, pihenj is! – Tévhitek és tények a sportról és a regenerációról
A túlzásba vitt testmozgás káros is tud lenni: nem csak az izomlázról van szó – ami természetes –, hanem a túl sok mozgás annyira kimerítheti a szervezetet, hogy attól már gyengül az immunrendszer, szabad utat engedve így a vírusoknak és a baktériumoknak.
