160 grammos diéta
Szénhidrátcsökkentett mézeskalács keksz, a diétabarát ünnepi édesség
A 160 grammos diéta a gyakorlatban annyit jelent, hogy naponta 160 grammnyi szénhidrátot ehetünk, általában a következő elosztásban: reggeli 30, tízórai és uzsonna 20-20, ebéd 50, vacsora 40 gramm. Az alábbi desszertnél a hozzávalók mellett feltüntettük a mézeskalács szénhidráttartalmát is, amely általános érték, különféle gyártók termékei esetén eltérő lehet. Ajánlott mindig végigböngészni a terméken feltüntetett tápanyagtáblázatot, és annak alapján számolni, így egyszerűbbé válik az egyes hozzávalók cseréje is. Recept a Nők Lapja Konyha archívumából.
Melegedjünk ínyenc fogásokkal! 80 izgalmas recept a Nők Lapja Konyha novemberi számában
Feldobjuk és megtöltjük melegséggel a borongós novemberi napokat a Nők Lapja Konyha legújabb számában. Édes és sós gombócok, édesburgonyás finomságok, gazdag őszi levesek receptjeit gyűjtöttük egy csokorba, hogy ne kelljen sokáig törni a fejeteket azon, mi kerüljön a családi asztalra. Jó főzőcskézést kívánunk!
„Édesburgonya-szendvics” sonkával, fetával, zöldségekkel a 160 grammos diéta jegyében
Bizonyára ti is odáig vagytok az édesburgonyáért, ha pedig még nem kóstoltátok, akkor itt az ideje! Az olajban sült változat helyett, pirítsatok szeleteket kontaktgrillben és pakoljátok meg fetával, sonkával, aszalt paradicsommal! Vendégváráshoz is szuper recept, ráadásul még diétás is!
Az indián nyár kincsei a Nők Lapja Konyha szeptemberi számában
Lassan ideje búcsút intenünk a nyárnak, az iskolaszerek, a tankönyvekkel megpakolt hátizsákok mind arra utalnak, hogy hamarosan itt van az ősz. A szeptemberi ebédlistánkon finomabbnál finomabb sajtok, vega fasírtok és a klasszikus magyar húsételek felturbózott változatainak receptjei is szerepelnek. És ha mindez nem lenne elég, akkor szemezgethettek az őszi gyümölcsös sütireceptekből is! Jó főzőcskézést kívánunk!
69 nyaralós recept a Nők Lapja Konyha augusztusi lapszámában
Nincs az a háziasszony, aki szívesen ácsorogna ebben a forróságban a konyhában -ezt szem előtt tartva állítottuk össze a Nők Lapja Konyha legújabb számát. A hűs gyümölcslevesek, tengeri fogások és csirkés receptek mellett megmutatjuk, hogyan készítsünk a négy fal között mini lángost vagy isteni „kánikulasütiket”! Szerezzétek be még ma a magazint!
