alakformálás

lehet-e fogyni masszázzsal Cellulit masszázs alakformáló masszázs igazság
Aktuális

Le lehet magunkról masszíroztatni a zsírt?

Zsírbontó-, fogyasztó-, zsírtörő masszázs. Mítosz vagy igazság? És mi az igazság a köpölyözéssel és a mikroáramos készülékekkel kapcsolatban?
Tóth Orsi6 perc
Aktuális

Ennyi idő múlva látszik meg az edzés eredménye

Kiderült, mennyi az annyi.
Balázs Barbi5 perc
Hetilap

Sport? Na ne! – Így küzdjük le a kifogásainkat!

A Nők Lapja Életmódváltó programja.
Jónap Rita8 perc
Aktuális

Nicole Scherzinger edzéstervét otthon is követhetjük

Az énekesnő személyi edzője az alakformáló gyakorlatsor egészét elárulta.
Tamás Anita3 perc
Test és Lélek

5 hatékony szabadtéri edzésforma, amit akár a strand közelében is végezhetünk

Sport a szabadban? Nyáron? Bizony a nagy hőségben nehezen tudjuk rávenni magunkat a kinti mozgásra, pláne arra, hogy a strand közelében vigyük ezt véghez. Pedig ilyenkor egyszerűen csak arra kellene gondolnunk, hogy a hűs víz és a friss levegő nemcsak az alakformálásban, de a relaxációban is segít!
Nők Lapja3 perc
portörlés
Test és Lélek

Így sportolhatunk takarítás közben

Olykor mi is élünk azzal a kifogással, hogy nincs időnk sportolni, viszont ha mostantól a takarítást kicsit tudatosabban csináljuk, két legyet üthetünk egy csapásra. Érdemes a testünkre figyelni a heti kötelező otthoni munka során, ugyanis ilyenkor a különböző izomcsoportjainkat is megdolgoztathatjuk. Mutatjuk, hogyan.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK