álmatlanság

éjjel alvás rák tünet
Aktuális

Így figyelmeztet a tested: éjjel jelentkezik a rák két tipikus tünete

Ha tapasztalod ezeket rendszeresen, akkor irány az orvos!
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Nehezen jön álom a szemedre? Ezek az ásványok segíthetnek!

Akármennyire is furcsán hangzik, talán tényleg működhet…
Nők Lapja3 perc
alvás
Aktuális

10 dal, ami segít, ha nehezen alszol el

Tabletták helyett próbálkozzunk zenével!
Balázs Barbi4 perc
éjszakai ébredés
Aktuális

Ezek az okok állhatnak az éjszakai ébredés mögött

Mutatjuk azt is, hogy milyen módszer segíthet legkönnyebben visszaaludni.
Nők Lapja3 perc
alvótípusok kategóriára bontva
Aktuális

Te melyik alvásnyelvet „beszéled”? Segíthet rajtad, ha tudod a választ

Dr. Shelby Harris szerint mindannyian az öt kategória valamelyikébe tartozunk.
Rajna Nóra4 perc
Podcast

Gyöngyélet Palya Beával: Ha vesszük a bátorságot nyitni magunkat, abból kapcsolat születik

Álmatlan éjszakákon mitévők legyünk?
Sándor Anna2 perc
Videó

Gyöngyélet Palya Beával: „Ha vesszük a bátorságot nyitni magunkat, abból kapcsolat születik”

Álmatlan éjszakákon mitévők legyünk?
Sándor Anna2 perc
inszomnia
Test és Lélek

Nem jön álom a szemedre? Módszerek, amelyek segíthetnek az elalvásban

Inszomniáról nemcsak akkor beszélhetünk, amikor valaki egyáltalán nem alszik, hanem akkor is, amikor valaki órákig forgolódik az ágyban, mielőtt álomba szenderül. A lefekvés előtti kütyüzés, vagy egy rossz minőségű párna is ugyanúgy ludas lehet a dologban. Eláruljuk, mit tehettek a kóros kialvatlanság ellen.
Nők Lapja3 perc
Test és Lélek

11 magyarázat arra, hogy miért érezzük folyton fáradtnak magunkat

Azt, hogy mennyire vagyunk nyúzottak reggelente vagy a nap folyamán, nemcsak a rosszul berögződött szokásaink, hanem néhány alattomos egészségügyi probléma is befolyásolhatja. Mutatjuk, melyek ezek!
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK