álmok
A rossz álmok nyomában – Mit jelentenek, és mit jeleznek a különféle rémképek?
Álmaink útmutatást nyújtanak, segítenek a nehéz döntések meghozatalában és érzelmeink megismerésében. Ha tudatosan figyeled, rögzíted és követed az álmaidat, nemcsak a kreativitásodat és a problémamegoldó képességedet fejlesztheted, de nagyobb önbizalomra és mélyebb önismeretre is szert tehetsz. Nógrádi Csilla klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus írása.
Nógrádi Csilla5 perc
Álmodozni jó! Ezért fontos minden nap pár percre a gondolatainkba merülni
Minden nap kell, hogy adjunk magunknak egy kis szünetet! Pár percet, amikor kizárjuk a külvilágot és egyszerűen „elutazunk” egy messzi világba, elmerülünk az álmainkban. Nemcsak mi tartjuk ezt fontosnak, hanem a témára épülő kutatások is, amelyek bizonyították, hogy az álmodozók sokkal produktívabbak és boldogabbak, mint azok, akik nem hagynak teret a képzelőerejüknek.
Légrádi Júlia3 perc