alvás

miért halogatjuk alvást
Aktuális

„Csak még egy rész…” – Miért halogatjuk a lefekvést?

Nyomós okunk van rá.
Simon Eszter4 perc
tusolás este vagy reggel jobb
Aktuális

A szakértő pontot tesz az örök vitára: este vagy reggel zuhanyozzunk?

Csak az egyik opció tesz jót az egészségünknek.
Nők Lapja2 perc
zokniban alvás egészség
Aktuális

Végre kiderült: Ez történik, ha zokniban alszol

Árt vagy használ?
Simon Eszter4 perc
plüssállat alvás felnőttek
Aktuális

Kínos felnőttként plüssmacival aludni? – A szakértők szerint inkább jót tesz

Ahogy a gyerekeknek, úgy a felnőtteknek is segít.
Nők Lapja4 perc
vekerdy tamás éjjeli ébredés
Egészség

Segítség, éjjel-nappal túl éber a gyerek! – Vekerdy Tamás szerint orvosi oka is lehet

Vekerdy Tamás örökérvényű tanácsai a Nők Lapja archívumából.
Vekerdy Tamás2 perc
alvást javítja étcsokoládé
Aktuális

Egy falat ebből a finomságból, és pihentető lesz az éjszakánk

Végre egy módszer, ami nem csupán hatékony, de finom is.
Nők Lapja2 perc
alvás alvásfigyelő ortoszomnia
Aktuális

Megszállottan figyeled az alvásod? Ezt gondolják a szakértők kedvenc kütyünkről

Könnyű hinni a kijelzőnek, de nem mindig jó ötlet.
Nagy Viktória Xénia4 perc
álmatlanság ellen ellenállási edzés
Aktuális

Időskori álmatlanság? Ez a mozgásforma garantáltan segít elaludni

Fontos, hogy altató helyett természetes módon küzdjünk a nyugtató alvásért.
Nők Lapja3 perc
5 ok, amiért jó meztelenül aludni
Aktuális

Meztelenül az ágyban: 6 ok, amiért érdemes pizsama nélkül aludnod

A párkapcsolatodra is jó hatással lesz!
Simon Eszter3 perc
legyünk jól podcast legyen pihentető az éjszaka alvás
Aktuális Podcast

Legyünk jól podcast 9. rész: Legyen pihentető az éjszaka!

Az alvás az a téma, amelyről aligha lehet eleget beszélni.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK