alvás

vekerdy tamás éjjeli ébredés
Egészség

Segítség, éjjel-nappal túl éber a gyerek! – Vekerdy Tamás szerint orvosi oka is lehet

Vekerdy Tamás örökérvényű tanácsai a Nők Lapja archívumából.
Vekerdy Tamás2 perc
alvást javítja étcsokoládé
Aktuális

Egy falat ebből a finomságból, és pihentető lesz az éjszakánk

Végre egy módszer, ami nem csupán hatékony, de finom is.
Nők Lapja2 perc
alvás alvásfigyelő ortoszomnia
Aktuális

Megszállottan figyeled az alvásod? Ezt gondolják a szakértők kedvenc kütyünkről

Könnyű hinni a kijelzőnek, de nem mindig jó ötlet.
Nagy Viktória Xénia4 perc
álmatlanság ellen ellenállási edzés
Aktuális

Időskori álmatlanság? Ez a mozgásforma garantáltan segít elaludni

Fontos, hogy altató helyett természetes módon küzdjünk a nyugtató alvásért.
Nők Lapja3 perc
5 ok, amiért jó meztelenül aludni
Aktuális

Meztelenül az ágyban: 6 ok, amiért érdemes pizsama nélkül aludnod

A párkapcsolatodra is jó hatással lesz!
Simon Eszter3 perc
legyünk jól podcast legyen pihentető az éjszaka alvás
Aktuális Podcast

Legyünk jól podcast 9. rész: Legyen pihentető az éjszaka!

Az alvás az a téma, amelyről aligha lehet eleget beszélni.
Nők Lapja2 perc
mentális egészség reggel jobb
Aktuális

Itt a tudományos bizonyíték: ezen a napon vagyunk a legboldogabbak

A pacsirták vagy a baglyok járnak jobban?
Nők Lapja3 perc
alvás oldal személyiség
Aktuális

Melyik oldalon alszol az ágyban? Többet árul el rólad, mint gondolnád!

Más-más energiák érvényesülnek az egyes oldalakon.
Nők Lapja3 perc
okozhat-e függőséget a melatonin alvás
Aktuális

Ha a melatonin nem okoz függőséget, miért nem tudunk elaludni nélküle?

Sokan alvásjavítóként szedik, pedig jobb módszerek is vannak erre.
Simon Eszter3 perc
alvás előtti tévézés káros egészségre
Aktuális

Ráfüggtél erre az új sorozatra? Egészségügyi kockázata is lehet!

Hosszú távon nem érig meg kockáztatni.
Nagy Viktória Xénia3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK