alvás

alvás meleg fűtés
Aktuális

Ha ezt elolvasod, többet nem akarsz majd melegben aludni

Valószínűleg nem lesz meleged, és éppen ez a jó!
Nők Lapja3 perc
alvás hideg ágynemű
Advent

Így ágyazz meg estére, ha fázós vagy!

Fagyosszentek, figyelem!
Balázs Barbi4 perc
alvás ágy matrac
Aktuális

TESZT: Milyen szempontok alapján válasszunk matracot?

Csak jó matracon tudunk kellemesen aludni.
Nők Lapja2 perc
alvás alváspozíció pihenés
Aktuális

Ebben a pózban feküdj le, ha ki szeretnéd aludni magad

Nem mindegy, hogyan térsz nyugovóra!
Balázs Barbi3 perc
alvás vacsora étkezés táplálkozás
Aktuális

Vacsorázz így! – A pihentető alvás titka a jó táplálkozás

A táplálkozás az alvás minőségében is kulcsfontosságú szerepet játszik.
Nők Lapja4 perc
Legyünk jól podcast egészség pihentető alvás
Aktuális Podcast

Legyünk jól! podcast 7. rész: Már apró változtatásoktól is jobban alhatunk

Sok tényezőn bukhat el a dolog.
Nők Lapja2 perc
zöld zaj, hang, frekvencia
Aktuális

Veszélyes lehet a zöld zaj? Vagy ellenkezőleg? És mi ez egyáltalán?

Kutatás során vizsgálták a zöld zaj agyműködésre mért hatásait.
Rimóczi Ancsa5 perc
3-2-1 alvás alkohol táplálkozás
Aktuális

3-2-1 – A jó alvás titka ez a pofonegyszerű szabály

Elmondjuk, mit tehetsz azért, hogy már ma jobban menjen az alvás!
Nők Lapja3 perc
alvás zokni egészség
Aktuális

Hideg a lábad és zokniban alszol? – Kiderítettük, hogy ez jó ötlet-e

A megfelelő zokni talán jó megoldás.
Balázs Barbi5 perc
gyerek hasfájás
Aktuális

Ekkor fektesd le a gyereket, hogy ne legyen hasfájós

Az alvás gyógyít.
Fenyvesi Zsófia3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK