alvás
Mi történik, ha elkerül az álom? Alvásproblémák és ami mögöttük van
A nem alvásba az ember belehal, a kevés alvásba pedig belebetegszik. Dr. Belső Nóra pszichiáterrel és Horváth Ágnes alvástrénerrel az alvásproblémákat és kezelésüket jártuk körbe, Enyedi Ildikó filmrendező pedig egy megindító szerelmi történeten keresztül álom és valóság határára kalauzolt minket.
Főszerepben az álmok! A nagy alvás dosszié a Nők Lapja Psziché legújabb számában
Az álmok csodálatos, mégis megfoghatatlan világa régóta izgatja az embereket. Vajon milyen jelentéssel bírnak a kusza álmok? És mi a teendő akkor, ha az ember alvásproblémákkal küzd? Többek közt ezeknek a kérdéseknek jártunk utána a friss Nők Lapja Pszichében.
Hasznos tippek a pihentető és nyugodt alvásért
Megdöbbenve olvastuk a minap, hogy a hideg miatt a denevérek sorra ébrednek fel téli álmukból, azonban nem ők az egyetlenek, akiket megvisel a fagyos időjárás. Sok ismerőstől halljuk, hogy nem tudják kipihenni magukat éjszakánként, ezért hoztunk néhány tippet, amik nyugodtabb alváshoz segíthetnek.
