alvászavar

éjszakai_izzadás_álmatlanság
Aktuális

Az éjszakai izzadás 7 oka – Így tegyünk ellene

Banális októl a súlyos betegségig sok minden kiválthatja.
Balázs Barbi6 perc
Hetilap

Segítség, nem tudok aludni! – Mire való a melatonin? És mire nem?

Melatonintartalmú termékek nemcsak gyógyszerként, hanem étrend-kiegészítőként is forgalomban vannak.
Szabó Emese5 perc
Ilyen az alvási bénulás
Aktuális

Rémálom ébredés után – Ez az alvási bénulás

Ijesztően hangzik, de a tippjeinkkel elkerülhető ez a rendellenes állapot.
Nők Lapja2 perc
alvaszavar-nok-ferfiak
Aktuális

Alvászavarok – Másként viselkednek a nők és a férfiak

Alvajárás közben a nők a férfiaknál kétszer gyakrabban sérülhetnek meg.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Alvásdeficit: számold ki, mennyi a lemaradásod, és pótold így a hiányt

Nagyon fontos lenne eleget és pihentetően aludni!
Balázs Barbi5 perc
konyv
Aktuális

Nyomasztó gondolatok gyötörnek, nehezen jön álom a szemedre? Próbáld ki ezt!

Már napi néhány perc is csodákra képes.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Bár elsőre furcsán hangzik, a különalvás valójában jót tesz a párkapcsolatoknak

Bár elsőre annak tűnik, a párunktól külön aludni nem ördögtől való dolog. 
Nők Lapja3 perc
dio
Aktuális

Végre itt a diószezon – Ezért is érdemes lefekvés előtt enni belőle

Jártál már úgy, hogy hiába a fáradtság, a világért sem akart álom jönni a szemedre?
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Gyakran forgolódsz éjjelente? – Ezt az egyszerű módszert neked találták ki

Testhelyzetünk különösen nagy szerepet játszik az alvásminőségben.
Nők Lapja3 perc
éjszakai ébredés
Aktuális

Ezek az okok állhatnak az éjszakai ébredés mögött

Mutatjuk azt is, hogy milyen módszer segíthet legkönnyebben visszaaludni.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK