aromaterápia
Aromaterápiával a belső egyensúlyért karácsonykor is (x)
Hogyan érhetjük el könnyedén a nyugodt karácsonyi hangulatot? Számos tudományos kutatás bizonyítja, hogy az aromaterápia nem csupán a fizikai állapotunkra van jótékony hatással, hanem a pszichés egészségünkre is. A megfelelő illóolajok képesek enyhíteni a stresszt, javítani a hangulatunkat, és segíteni a pihenésben, elalvásban. A karácsonyi időszak, bár a szeretet ünnepe, sokszor mégis növeli a terheket, […]
Öngyógyítás alternatív módszerekkel
A 21. században már nem úri huncutság, ha alternatív módszerekkel kezeljük magunkat. Bizonyos egészségügyi problémák esetén valós segítséget kínálnak a szervezetünk öngyógyító mechanizmusát ösztönző eljárások. Ám a kúrák bármilyen hatásosak is, nem helyettesítik a szakszerű orvosi ellátást, csak amellett, annak támogatására célszerű igénybe venni őket. Elek Orsolya írása.
11 tipp a tavaszi megújuláshoz, amiért hálás lesz a testünk és a lelkünk
Mondjunk búcsút a melankóliának! Végre beköszöntött a tavasz, a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, ezért itt az ideje, hogy mi is felfrissüljünk! Illesszünk néhány új szokást a napi rutinunkba, amelyekkel nemcsak az egészségünknek, hanem a szépségünknek is kedvezhetünk. Mutatjuk, melyek ezek az egyszerű trükkök!
