cukormentes
Most akkor szabad-e szénhidrátot fogyasztani? (x)
A szénhidrát csökkentett és magas fehérjetartalmú diéták, na meg a “keto” térhódítása okán sokakban felmerülnek ezek a kérdések, persze jogosan. A válaszom egyértelmű. IDE A SZÉNHIDRÁTTAL! A testünknek minden tápanyagra szüksége van, legyen szó fehérjéről, zsírról vagy szénhidrátról. A vércukorszint emelkedést elsősorban a szénhidrátoknak köszönhetjük, így egyaránt fontos a mennyiségük és a minőségük. A mennyiséget […]
