depresszió
Van Gogh, Beethoven, Sinatra… Ismert emberek, akik mentális zavarral küzdöttek
A nevük hallatán azonnal felkapjuk a fejünket, egy valamit azonban nem biztos, hogy tudunk róluk: mentális zavarokkal küzdöttek. A lelki egészség világnapján fontosnak tartjuk kihangsúlyozni, hogy a pszichés problémákkal élők is ugyanolyan emberek, mint bárki más, sőt, amint azt összeállításunk is mutatja, olykor kifejezetten különlegesek és nagyra törőek.
„A fenébe, indul a mókuskerék…” Így vethetünk véget a téli depressziónak
Hiába fogadjuk meg minden év első napján, hogy ezentúl másképp lesz, ez a borút és kilátástalanságot magával hozó szörny mindig ott leselkedik a sarkunkban. Íme, néhány tanács az ünnepek után jelentkező téli depresszió és kedvtelenség leküzdéséhez Dakos Edit tollából.
Így tegyük barátunkká a szorongást!
Az ünnepek előtti ajándékbeszerzés, az év végén egymásra tornyosult munkahelyi teendők is okot adnak arra, hogy a szokásosnál sokkal feszültebbek, idegesebbek legyünk. Stresszelünk azon, hogy hogy fogunk végezni az összes feladattal és közben arra gondolunk, hogy milyen jó lenne már végre egy kis nyugalom. Ülni a meleg szobában a feldíszített fa mellett és nem csinálni semmit. Legfőképp a fránya "nemszeretem" feladatokat.
Elgondolkodtató és szívbe markoló fotók mentális betegségekről
1994. óta október 10-e a lelki egészség világnapja, melynek célja, hogy mindenki megértse, a mentális betegséggel küzdők ugyanolyan emberek, mint bárki más. Azért, hogy mi is felhívjuk a figyelmet a téma fontosságára, fotóművészek olyan alkotásait gyűjtöttük össze, amelyek egy-egy mentális betegséget jelenítenek meg. Beszéljenek helyettünk a képek!
Nem jön álom a szemedre? Módszerek, amelyek segíthetnek az elalvásban
Inszomniáról nemcsak akkor beszélhetünk, amikor valaki egyáltalán nem alszik, hanem akkor is, amikor valaki órákig forgolódik az ágyban, mielőtt álomba szenderül. A lefekvés előtti kütyüzés, vagy egy rossz minőségű párna is ugyanúgy ludas lehet a dologban. Eláruljuk, mit tehettek a kóros kialvatlanság ellen.
Hogyan segítsünk és legyünk támaszai a depresszióval és szorongással küzdő embereknek?
Bizonyára sokan kerültetek már olyan helyzetbe, hogy egy hozzátok közel álló személyt rosszkedvűnek, letargikusnak, legrosszabb esetben depressziósnak és szorongónak láttatok. Ilyenkor bizony nem könnyű segítséget nyújtani, hiszen a legtöbbször azt sem tudjuk, hogyan támogathatnánk őket. Ehhez adunk most egy kis segítséget tíz pontban.
Önkéntes halál fiatalon – tényleg mindig vannak figyelmeztető jelek?
Ha beteg a gyerekünk, el tudjuk fogadni. Ha súlyos beteg, megküzdünk a kihívással. Ha baleset éri, kétségbeesünk, de mellette vagyunk, fogjuk a kezét. Ha azonban maga dönt úgy, hogy itthagyja az életet, még esélyt sem kapunk, hogy megvédjük őt. Az öngyilkosság a tíz és huszonnégy év közöttiek harmadik leggyakoribb haláloka. Kempf Zita írása.
Családbarát program a mosolygósabb anyákért – A Szent János Kórház pszichiátriai osztályára látogattunk el
Magyarországon egyedülálló a Szent János Kórház pszichiátria osztályának családbarát programja. Olyan édesanyákat kezelnek itt, akik a szülés körüli időszakban veszítik el biztonságérzetüket, és azt élik át, hogy bennük egyszerre minden összedőlhet. Az ország más vidékén zárt osztályra kerülnének, és elválasztanák őket a csecsemőjüktől, de itt mindent megtesznek azért, hogy együtt maradhassanak. Rist Lilla riportja.