diéta

egészséges életmód diéta
Aktuális

Letarolta a TikTokot az új fogyókúrás módszer, a Brecka-diéta – Tényleg működik?

Gary Brecka 30/30/30-as, tudományra támaszkodó módszere a zsírégetést tűzi ki elsődleges célul a megfelelő inzulinválasz elérésével.
Nagy Viktória Xénia5 perc
evés hamburger
Aktuális

5 furcsa ok, ami miatt sokkal többet eszünk, mint kellene

Folyamatos teltségérzet, gyomorégés, fáradékonyság – ezek mind jelentkezhetnek, ha túl sokat eszünk.
Nők Lapja4 perc
gisele bündchen
Aktuális

Így küzdötte le a szupermodell a depressziót és a pánikbetegséget

Egy természetgyógyász tanácsait követve gyógyult meg a sztár.
Nők Lapja3 perc
böjt időszakos böjt fogyókúra diéta
Aktuális

Veszélyes lehet az időszakos böjt?

Lehet, hogy az utóbbi évek diétaslágere mégsem annyira jó ötlet.
Nők Lapja4 perc
egészséges táplálkozás diéta
Aktuális

Jó étrenddel és koplalással 11 évvel fiatalabb lehet a testünk a korunknál

Pár nap böjt és máris fiatalodik a szervezetünk.
Nők Lapja3 perc
a böjtölés veszélyei
Aktuális

A népszerű táplálkozási mód lehet, hogy veszélyes

Sok orvos ajánlja, de nem biztos, hogy mindenkinek jó.
Nők Lapja3 perc
lapos-has-etelek
Aktuális

9 étel, amitől sokkal laposabb lesz a hasad

Táplálkozásunk kulcsfontosságú.
Balázs Barbi5 perc
3 apró pszichológia trükk, amivel legyőzhető az egészségtelen ételek iránti sóvárgás
Aktuális

3 apró pszichológiai trükk, amivel legyőzhető az egészségtelen ételek iránti sóvárgás

Miként tudunk ellenállni a nem túl alakbarát finomságoknak, és hogyan ragaszkodhatunk egészséges elhatározásainkhoz?
Nők Lapja4 perc
fogyás diéta (Fotó: Canva)
Aktuális

Fogyás gyorsan, rövid idő alatt? Ezért bánjunk óvatosan a villámdiétákkal

A túl gyors fogyást ígérő diéta bár kecsegtető, mégsem túl egészségesek. Mutatjuk, hogyan csináld!
Nők Lapja3 perc
olivaolaj
Aktuális

A fogyáshoz is zsír kell – Íme, miért nem érdemes kiiktatni az étrendünkből

A zsírsavakat a magas koleszterintszint, a szívbetegségek és az elhízás egyik fő okának tartják, azonban nem minden zsír számít rossznak. Sőt!
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK