diéta
Nem elvesz, inkább ad – A böjt újrafelfedezése
A böjtnek meglehetősen megosztó a renoméja. Vannak, akik távolról csodálják, mások életük szerves részévé teszik, és akadnak persze olyanok is, akik ördögtől valónak tartják. Akárhogy is, a nem evés gyakorlatilag szinte egyidős az emberiség történetével, de az éhezést már az ókori civilizációkban sem keverték össze a tudatos böjtöléssel. Lami Juli írása a Nők Lapja Tavasz 2022-es számából.
Lami Juli8 perc
Időszakos böjt és túlsúlymatek a Nők Lapja Egészség márciusi számában
Márciusi lapszámunkban segítünk, hogy hogyan érdemes számolni a kalóriákat, milyen böjtöt válasszunk, és miként próbáljuk a párunkat is ösztönözni arra, hogy egészségesebben étkezzen. Tartsatok velünk tavasszal is!
Nők Lapja Egészség2 perc