diéta

Aktuális

Alakbarát tavaszi ebéd a csirkés-cukkinis-sajtos nyárs zöldborsós bulgurral

Friss, könnyed és alakbarát. Kell ennél tökéletesebb ebéd? Vrábel Kriszta tavaszias alakbarát finomsága a 160 grammos diéta jegyében – címlaprecept a Nők Lapja Konyha 2022/3. számából.
Vrábel Kriszta1 perc
Aktuális

Időszakos böjt és túlsúlymatek a Nők Lapja Egészség márciusi számában

Márciusi lapszámunkban segítünk, hogy hogyan érdemes számolni a kalóriákat, milyen böjtöt válasszunk, és miként próbáljuk a párunkat is ösztönözni arra, hogy egészségesebben étkezzen. Tartsatok velünk tavasszal is!
Nők Lapja Egészség2 perc
Aktuális

Egy nő 22 éve sült krumplin és csirkefalatokon él, de makk egészséges

A brit nő egy ritkán hallott evésszavarban szenved.
Tamás Anita3 perc
Aktuális

Ezt ette Jennifer Aniston 10 éven át minden nap

A Jóbarátok forgatásán kivétel nélkül ez a fogás került a tányérjára.
Tamás Anita2 perc
Aktuális

Sutba a diétával! Az intuitív étkezés bűntudat nélküli evést és testi-lelki jóllétet ígér

Aki már fogyókúrázott életében, tudja, hogy egy idő után minden az étkezés körül forog. Az intuitív táplálkozással visszatalálhatunk a testünk jelzéseihez.
Hartinger Emese6 perc
Aktuális

A tartós és egészséges testsúlyvesztés módja nem titok

A texasi Cynthia 18 kilogrammos fogyása jól mutatja, hogy fölösleges csodaszereket és csodamódszereket keresnünk.
Sinkó Edit4 perc
Aktuális

Hitek, tévhitek és tények a léböjtről

Tényleg a léböjt az ünnepek utáni fogyás legjobb módszere?
Nők Lapja4 perc
Aktuális

Hogyan térjünk át a legegészségesebb diétára?

Ha csak egy elemét beépítjük az étrendünkbe, már sokat teszünk az egészségünkért.
Tamás Anita3 perc
Aktuális

Az időszakos böjttel formába lendülhetünk nyárra

Az időszakos böjt napjaink legnépszerűbb fogyókúrás metódusa. De mi is az a 16:8-as, az 5:2-es módszer és az alternáló diéta?
Tamás Anita3 perc
Aktuális

Tippek a biztonságos böjtöléshez

Szakorvos segít megismerni a böjt típusait, hatásait, előnyeit, és abban is segít eligazodni, hogy kinek kell tartózkodnia tőle. 
Tamás Anita5 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK