edzés

fejfájás edzés sport
Aktuális

Fejfájás edzés közben: ekkor fordulj orvoshoz

A fokozatosság fontos.
Fenyvesi Zsófia3 perc
jane fonda 87 évesen edz
Aktuális

A 87 éves fitneszlegenda, Jane Fonda személyi edzővel készül új szerepére

Mert szerinte az egészség iránti vágy nem korfüggő.
Nők Lapja2 perc
10 gyakorlat ülőmunkát végzel
Aktuális

Ülőmunkát végzel? Ez a 10 gyakorlat segít, hogy ne fájjon mindig valamid

Edzőcuccra sincs szükség.
Simon Eszter4 perc
kar edzés súlyzók nélkül
Aktuális

Formás karok súlyzó nélkül? Lehetséges, mutatjuk a gyakorlatokat

Használjuk bátran a saját testünket!
Nagy Viktória Xénia4 perc
fogyókúra visszahízás egészség
Aktuális

Állandóan visszakúsznak a kilók? A szakértő elárulja, mit lehet tenni

Nekünk is tenni kell a hatékony eredményért.
Nők Lapja4 perc
álmatlanság ellen ellenállási edzés
Aktuális

Időskori álmatlanság? Ez a mozgásforma garantáltan segít elaludni

Fontos, hogy altató helyett természetes módon küzdjünk a nyugtató alvásért.
Nők Lapja3 perc
Ennyi mozgásra van szükséged hetente, hogy tovább élj!
Aktuális

Ennyi mozgásra van szükséged 50 felett, hogy tovább élj

Nézd meg, milyen mozgásformák segítenek, hogy hosszú és egészséges életet élj!
Simon Eszter3 perc
7 hiba edzésnél
Aktuális

Nem látszik az edzés eredménye? Ez a 7 hiba állhat a háttérben

Ez a 7 trükk segít, hogy gyorsabban fejlődj.
Simon Eszter3 perc
edzés 6 gyakorlat 50 felett
Aktuális

A legjobb gyakorlatok 50 felett: karbantartják a testet és az elmét is

Plusz pont, hogy még a stresszt is távol tartják.
Nők Lapja4 perc
comb fenék edzés hátra keresztbe kitörés
Aktuális

Ettől a gyakorlattól lesz egyszerre formás hátsód és combod

Ne elégedjünk meg kevesebbel!
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK