edzés

Aktuális

40 év felett lenne igazán fontos sportolniuk a nőknek

Mit nyerünk a mozgással 40 felett?
Nők Lapja6 perc
Aktuális

20 perces egész testet átmozgató gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

Elő a sportcipőkkel!
Nők Lapja1 perc
Életmódváltó

10 perces jóga a jobb emésztésért – VIDEÓ

Csak tíz perc, és testünk-lelkünk felfrissül!
Nők Lapja1 perc
Életmódváltó

7 gyakorlat, ami edzés nélkül erősíti a törzsizmokat

A szakértő szerint nem kell órákig az edzőteremben senyvednünk az izmos testért.
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Hogyan mozogjunk többet a mindennapokban?

Pofonegyszerű változtatásokkal észrevétlenül tudhatjuk le a penzumot nap mint nap.
Galambosi Eszter6 perc
Aktuális

Erre a pofonegyszerű fitneszeszközre esküszik Beyoncé és Gal Gadot is

Csendes, kíméli az ízületeket, mégis hatékony!
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Nicole Scherzinger edzéstervét otthon is követhetjük

Az énekesnő személyi edzője az alakformáló gyakorlatsor egészét elárulta.
Tamás Anita3 perc
Aktuális

Ez a TikTok kedvenc edzéstípusa, amivel nyárig simán formába lendülünk

Egyszerű, de nagyon hatásos az internet jelenleg legnépszerűbb edzése.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

A tartós és egészséges testsúlyvesztés módja nem titok

A texasi Cynthia 18 kilogrammos fogyása jól mutatja, hogy fölösleges csodaszereket és csodamódszereket keresnünk.
Sinkó Edit4 perc
Aktuális

Szigorú és hatásos Victoria Beckham reggeli rutinja

A divattervező az almaecet és citromos víz után spenótos turmixot vagy avokádót fogyaszt, amit két órás testedzés követ. 
Sinkó Edit2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK