edzés

Aktuális

A férfiakat sem kíméli: kínzó fogyókúrájáról vallott a világsztár

Itt az ideje, hogy a férfiakra nehezedő nyomásról is szó essen.
Balázs Barbi4 perc
Aktuális

Nagyon furcsa fitnesztrendek uralják majd 2023-at

12-3-30, Hyrox, Soft 75 – és ez még csak a kezdet! De mik ezek, és vajon itthon is így edzünk majd?
Tóth Orsi5 perc
Aktuális

Ez Beatrix hercegnő mesésen tónusos lábainak a titka

Beatrix brit királyi hercegnő nemcsak kifinomult ízléséről és elegáns ruhakölteményeiről, de lenyűgözően tónusos lábizmairól is ismert - utánajártunk, hogy mi lehet a titka.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

40 perces teljes testet átmozgató jógasor – VIDEÓ

Gyakorlás után azt érezzük, újjászülettünk!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

Egyszerre erős és nőies – ezért néz ki 56 évesen is varázslatosan Halle Berry

Halle Berry körül rendben van minden.
Balázs Barbi6 perc
Aktuális

10 perces reggeli jógasor – VIDEÓ

Ezzel a rövid, egész testet átmozgató gyakorlatsorral garantáltan jól indul majd a napunk!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

Folyton feladod? Íme 5 konkrét és reális fitneszcél, amit garantáltan tartani tudsz

Kis lépések – jelentős eredmény!
Nők Lapja4 perc
Aktuális

10 perces esti, levezető jógasor – VIDEÓ

Tíz perc mozgás, és máris jobban alszunk!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

20 perces, állóképességet felturbózó gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

Csak húsz perc, utána máris jobban érezzük magunkat!
Nők Lapja1 perc
Aktuális

40 év felett lenne igazán fontos sportolniuk a nőknek

Mit nyerünk a mozgással 40 felett?
Nők Lapja6 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK