egészség megőrzés
6 tipp, hogy megújult erővel vágjunk bele az előttünk álló időszakba (x)
Lépjünk ki a szürke és mozgalmas hétköznapokból, és iktassunk be a mindennapjainkba néhányat az alábbi tippek közül egy egészségesebb és boldogabb életért. Eljött a melegvizes fürdőzés igazi szezonja! A kellemes meleg vízben való pihenéssel csökkenthetjük a modern élet okozta károkat, a helytelen testtartás vagy a traumák hatásait. A fürdőzés során a bőr hőmérséklete emelkedik, az […]
Nők Lapja3 perc
Egészséges ételek, amelyekkel megőrizhetjük elménk frissességét
Amikor az ember vásárolni indul – jó esetben - bevásárlólistát készít, amire felírja a legfontosabb beszerezni valókat. De vajon azokat az élelmiszereket is feljegyezzük, amelyek a mentális egészségünk megőrzése szempontjából elengedhetetlenek?
Légrádi Júlia3 perc