egészség
Mitől viszkethet a fejbőr?
1. Korpa A leggyakoribb panasz a száraz fejbőr fokozott hámlása, a korpa, ami felismerhető a ruhán, a vállon megjelenő, könnyen lesöpörhető fehér „pelyhekről”. Okozhatja a szükségesnél gyakoribb hajmosás, rosszul megválasztott hajápolók vagy a fejbőrön elszaporodó gombák. Az erős viszketéssel párosuló vakarózás súlyosabb esetben kipirosodással járó gyulladást jelezhet, a fejbőr kisebesedhet. TIPP: Sokan nem is tekintik […]
Kolimár Éva2 perc
Hátfájás: okok, tippek, terápiák
A fájdalom a test önvédelmét szolgálja. Egyrészt cselekvésre késztet, mert aki megfogja a forró sütőlapot, azonnal elrántja a kezét, és ezt egész életére megjegyzi. Másrészt sérülés esetén a fájdalom pihenésre kényszerít, így az érintett testrész időt kap a regenerálódásra. 1. Fájdalomtípusok * Nociceptív, más szóval közönséges fájdalomnak nevezzük, ha a test szövetei megsérülnek, például vágás, […]
Kolimár Éva3 perc
Mi segíti a jó alvást?
* Fontos a pihenést elősegítő körülmények megteremtése, a csendes, besötétíthető hálószoba, a kellően kemény matrac, a nem túl magas párna, az évszaknak, hőmérsékletnek megfelelő takaró. Lefekvés előtt jó alaposan szellőztessük át a lakást. Aminek nincs helye a hálószobában, az a tévé, a laptop, a tablet, de még a mobiltelefon képernyőjének fénye is megzavarja az alvást. […]
Kolimár Éva3 perc