egészség
Sportosan a vízpartokon
Minden vízi sport alapja az úszás. Átmozgatja az egész testet, erősíti a hát, a derék és a váll izmait. Biztonságos úszástudás mellett megnyílik az út más élmények, például a vitorlázás, a szörfözés, a kajakozás vagy éppen a búvárkodás felé. Vízi sportok gyakorlása során az ember megismerheti a természet erőit és saját képességeinek határát, amit edzéssel […]
Strandolni jó!
Strandoláshoz érdemes olyan fürdőhelyet választani, ahol van árnyék, ami enyhülést nyújt a legforróbb órákban. Napozógyékényre, törülközőre, szalmakalapra napszúrás ellen, napszemüvegre, fürdőpapucsra, fényvédő napozószerre mindenképpen szükség lesz. A fényvédő krém óvja a bőrt a leégéstől és a korai ráncok megjelenésétől. Nyári kockázatok Ritkán gondolunk arra, hogy nemcsak mi élvezzük a nyár örömeit, de a kórokozók számára […]
