egészség
Gyalogoljuk egészségesre magunkat! Miért jó mozgásforma a sétálás?
Könnyebb beiktatni, mint a futást, ráadásul speciális felszerelést sem igényel, csakhogy egyszerűségéből fakadóan ritkán tekintünk rá úgy, mint a problémamegoldás vagy a hatékonyságfokozás eszközére. Szakértőnk írása után biztosan másképp lesz. Bakos Zsuzsi életmódcoach, szupervizor írása.
XXL generáció – Miért van egyre több túlsúlyos gyerek?
Magyarország lett Európa „legkövérebb” országa az OECD legutolsó jelentése szerint. Korunk egyik népbetegsége, az elhízás már a gyerekeket sem kíméli. Megszabadulni a fölös kilók okozta tehertől nem könnyű vállalkozás sem a gyerek, sem a szülők számára. Példamutatással, kitartással, a család összefogásával azonban sikerülhet. Gazda Éva írása.
Reflux: a modern életmód betegsége?
Ülő életmód, gyakori stressz, rendszertelen étkezés, esti bőséges és kései vacsorák, túlsúly – ezek a legjellemzőbb okok, amelyek az egyre többeket érintő, a 21. század kórképének is tekinthető refluxbetegséghez vezetnek. Dr. Tamássy Klára belgyógyász-gasztroenterológus írása.
Fókuszban a HPV – Mit kell tudni róla és hogyan előzhető meg?
Nem lehet eleget beszélni és elégszer felhívni a figyelmet a HPV-re, annak tüneteire, megelőzésének módjaira és a szűrővizsgálatok fontosságára. Mivel a méhnyakrák világszinten is vezető a daganatos megbetegedések között, elengedhetetlennek tartjuk, hogy foglalkozzunk a témával.
Mire jó a chiamag, a búzafű és az aloe vera? És mire nem?
Minden évben felbukkan egy olyan növény, diéta vagy gyógymód, amitől mindenki sokat vár. Néhány közülük csak divathóbort marad, de akad olyan is, ami hosszú távon is bizonyít és beépül a köztudatba. Sorra vettük Nagy Eszter Anna dietetikussal, miben bíztunk az elmúlt 10-20 évben, és összegeztük, mire jók ezek valójában, és mire nem. Zádrovich Aliz írása.