egészség
Elgondolkodtató dokumentumfilmek az élelmiszeriparról, amiket mindenkinek látnia kell(ene)
Azt már jó ideje tudjuk, hogy az élelmiszerek, amiket fogyasztunk sem minőségben, sem tápértékben nem olyanok, mint régen. Ez pedig betegségekhez, elhízáshoz és számtalan egészségügyi problémához vezethet. Az élelmiszeripar felelőssége óriási, ezért nem árt odafigyelni rá, mi zajlik benne.
Veszélyes helyzetekben örökíti meg kislányát egy apuka
Késsel a kezében, a volán mögött ülve és többek között a lépcső korlátjába kapaszkodva készített felvételeket 18 hónapos kislányáról Stephen Crowley. Megrémülni azonban nincs okunk, a képeket ugyanis digitálisan manipulálták, és nagyon komoly üzenetük van.
Milyen lelki bajra utalnak a vérnyomásproblémák?
A hipertónia korunk leggyakoribb betegségei közé tartozik. Statisztikák szerint a fejlett országokban a lakosság mintegy tizenöt százalékának határértéken felüli a vérnyomása, ám félő, hogy ez az állapot ennél sokkal többeket érint. Érdemes megnézni, mit jeleznek holisztikusan a vérnyomásproblémák, és min változtathatunk, ha egészségesebb életre vágyunk.
Megoldás a napi 8 órás ülőmunkára: bemutatjuk az Iyengar jógát
Míg a nyaralás közben ritkán ülünk napi nyolc órákat, ősztől újra az irodai székben töltjük a hetet. Hogyan előzhetjük meg a gerincproblémákat? Hogyan enyhíthetjük a hátfájást? Miként őrizhetjük meg a helyes testtartást? Kovács Adrienn, az AUM Jógaközpont oktatója erre ad néhány ötletet.
5 dolog, amit megtehetsz az egészségedért ezen a héten
A hétfő mindig az újrakezdés ideje: ilyenkor határozzuk el, hogy fogyókúrába kezdünk, hogy letesszük a cigarettát, vagy hogy ezentúl napi nyolc órát alszunk – és így tovább. Ennek szellemében készültünk néhány tippel, hátha ezúttal tényleg sikerül betartani a fogadalmakat!
Életmódot váltanátok? Töltsétek le ezeket az applikációkat!
A modern kor embere az egészséges életmód híve, megállás nélkül kutatja a lehetőségeket, hogyan lehetne testileg és lelkileg is fittebb. Szerencsére néhány ehhez szükséges tipp könnyen elérhető az okostelefonoknak hála - remek ingyenes mobilos applikációkat mutatunk Androidra és iOS-re.