egészség

Gasztró

10 ok, amiért imádjuk a spárgát

A spárgáról úgy tartják, hogy igazi szuperélelmiszer, ami akár igaz is lehet, ha valaki a fogyasztása mellett odafigyel az életmódjára is. Most tíz olyan tulajdonságát mutatjuk be, amiért érdemes beépíteni az étrendetekbe.
Nők Lapja1 perc
Aktuális

Tanuljunk meg relaxálni!

Számos relaxációs technika létezik, érdemes megismerni és rendszeresen gyakorolni azt, amelyik jólesik.
Nők Lapja3 perc
Gasztró

Íme néhány egyszerű trükk, hogy hamarabb úgy érezzétek, jól laktatok

Ha veletek is előfordult már, hogy úgy éreztétek, behabzsoltátok az ételt, és megint túl sokat ettetek, van néhány jó hírünk. Szigorúan a jó cél érdekében (!) becsaphatjátok magatokat, hogy hamarabb eltelítődtetek, az alábbi trükkök segítségével.
noklapja2 perc
Aktuális

Hol a határ feszültség és őrület között?

Jórészt kultúrától függ, kit fogadnak el az emberek normálisnak, és kit tartanak furcsának, idegesítőnek vagy bolondnak. Kínában megszokott látvány, hogy a járókelők az utcán tajcsi gyakorlatokat végeznek, de nálunk sokan őrültnek tartanák őket.
admin4 perc
Test és Lélek

Viszlát hátfájás! 6 hatékony tipp ülőmunkát végzőknek

Az ülőmunka árnyoldalai közül elsőként lehetne kiemelni a gerinc- és hátfájdalmat. Ha titeket is érint ez a kellemetlen panasz, most megtudhatjátok, mit tehettek ellene.
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Lehet, hogy gluténérzékeny vagy? Ezekre a dolgokra figyelj!

Az egyre több embert érintő lisztérzékenység vagy gluténérzékenység a kalászos gabonák fogyasztása során kialakuló autoimmun betegség, melyet a búzában, árpában, rozsban található glutén fehérjék okoznak. De vajon hogyan deríthető ki, ha valaki érzékeny ezekre a fehérjékre?
admin4 perc
Aktuális

Gyorsítsd fel az agyad mozgással!

A mozgás nemcsak testi, hanem szellemi egészségünk szempontjából is fontos. Az orvostudomány mindent megtesz az életkilátásaink javításáért, ám az öregedés folyamatát csak mi lassíthatjuk le, mégpedig azzal, ha kicsit felgyorsulunk. Vass Virág írása.
Vass Virág5 perc
Aktuális

Minden, amit a tojásról érdemes tudnod

Sokáig úgy vélték a táplálkozástudósok, hogy a tojás szerepet játszik a magas koleszterinszint, az érelmeszesedés kialakulásában. De most úgy tűnik, mégsem növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ezért kár lenne lemondani róla.
admin3 perc
Aktuális

Nevess nagyokat a hahota jóga segítségével!

Régóta ismert, hogy a nevetésnek az egészségre is jótékony hatása van. De mit tehet az, aki kevésbé derűs természettel jött a világra? Egy indiai orvos, dr. Madan Kataria úgy gondolta, hogy a jókedv elhatározás kérdése, és kidolgozta a nevető jóga gyakorlatait.
noklapja3 perc
Aktuális

Akupunktúra tű nélkül? Lehetséges!

Az akupunktúra hatásosságát 4000 éves gyakorlat igazolja, az emberek ettől várják különféle ízületi, felső légúti vagy migrénes panaszaik enyhülését, gyógyulását. Az ősi tudásra épülő módszer azonban ma már tű nélkül, lézerrel is alkalmazható.
noklapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK