egészség

vastagbélrák megelőzés
Aktuális

Vastagbélrák: már kevés változtatással is megelőzhető

Muszáj lesz változtatni a gondolkodásunkon is!
Hekler Melinda6 perc
Aktuális

A kutyatartás legfontosabb előnyei – 7 érv négylábú társaink mellett

Kutyánk hű társunk, vidám játszópajtásunk, fitneszedzőnk és pszichoterapeutánk is.
Nők Lapja3 perc
Hetilap

Életmódváltás a változókorban – Mi kerüljön a tányérra?

Hetente egy húsmentes nap.
Dudics Emese5 perc
plank fekvőtámasz
Aktuális

Mennyire vagy fitt? Ezzel a 4 gyakorlattal letesztelheted!

Ha ezeket meg tudod csinálni, egészen biztosan jó erőben vagy.
Nők Lapja4 perc
edzes-idealis-idopont
Aktuális

Tudtad? Ebben a napszakban a leghatékonyabb az edzés!

Te mikor szoktál edzeni? Lehet, hogy érdemes lenne átvariálnod a napirendedet!
Nők Lapja3 perc
fogyokura-dieta-etrend-rostok
Aktuális

Így lehet hatékonyabb a fogyókúra – Ez a gyors és tartós fogyás kulcsa!

Mostantól minden étkezésbe csempéssz több rostot – de csak fokozatosan!
Nők Lapja4 perc
pszichoterapia-idoskor
Aktuális

Időskorban lehet a leghatékonyabb a pszichoterápia

Az idősebb korban elkezdett pszichoterápia rengeteg előnnyel jár, de még mindig túl sok stigma övezi.
Nők Lapja5 perc
omega-3 omega-6 zsírsavak
Aktuális

Kiderült: így kell fogyasztani az omega-3 és omega-6 zsírsavakat

Érdemes eloszlatni az omega-6 körül keringő mítoszokat és arra koncentrálni, hogy milyen arányban fogyasszuk az esszenciális zsírsavakat.
Nők Lapja3 perc
Eper demencia
Aktuális

Meglepő hatással van agyunkra az eper, ahogy öregszünk

Amellett, hogy finom és épp szezonja van, az eperre egészségünk megőrzésében is számíthatunk.
Nők Lapja4 perc
napallergia tunetek tippek
Aktuális

Napallergia-szezon: ezekre a tünetekre figyelj

Nem elég a naptej!
Fenyvesi Zsófia4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK