egészséges életmód

oregedes-lassitasa-tippek
Aktuális

5 szokás, amivel lelassíthatod az öregedést

Ezekkel az apró változtatásokkal sokat tehetsz a testi és szellemi frissességedért!
Nők Lapja3 perc
egészséges életmód diéta
Aktuális

Letarolta a TikTokot az új fogyókúrás módszer, a Brecka-diéta – Tényleg működik?

Gary Brecka 30/30/30-as, tudományra támaszkodó módszere a zsírégetést tűzi ki elsődleges célul a megfelelő inzulinválasz elérésével.
Nagy Viktória Xénia5 perc
evés hamburger
Aktuális

5 furcsa ok, ami miatt sokkal többet eszünk, mint kellene

Folyamatos teltségérzet, gyomorégés, fáradékonyság – ezek mind jelentkezhetnek, ha túl sokat eszünk.
Nők Lapja4 perc
edzés sport önbizalom
Aktuális

Szexi, női edzések 40 felett – Tényleg növelik az önbizalmat!

Bármikor, bármilyen erőnléttel elkezdhetjük ezeket sportokat.
Nők Lapja4 perc
futas biztonsagos
Aktuális

Ha ezeket a szabályokat betartod, biztonságban leszel futás közben

Biztonság mindenek felett.
Fenyvesi Zsófia5 perc
edzés edzőterem
Aktuális

5 motivációs tipp, hogy tényleg rendszeresen lejuss az edzőterembe

Nem könnyű a rendszerességet betartani, de ezekkel a tippekkel sikerülni fog!
Nők Lapja3 perc
fiatalít hozzávaló elhagyása
Aktuális

Fiatalabbnak tűnhetsz, ha ezt az egy hozzávalót elhagyod az étrendedből

Ha odafigyelünk egészségünkre, annak külsőnkön is jelei lesznek.
Nők Lapja3 perc
idős pár egy téli kertben táncol
Aktuális

8 alapvető szabály, amelyet betartva tovább élhetünk – egészségben

Tudósok megállapították, hogy ezeket betartva több mint 20 évvel tovább élhetünk!
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Ezek a szívelégtelenség meglepő tünetei

Néha olyan jel is utalhat problémára, amiről nem is gondolnánk.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

4 dolog, amit soha ne fogyassz lefekvés előtt, ha jól akarsz aludni

Több okból is megnehezítik az elalvást.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK