egészséges életmód

fiatalít hozzávaló elhagyása
Aktuális

Fiatalabbnak tűnhetsz, ha ezt az egy hozzávalót elhagyod az étrendedből

Ha odafigyelünk egészségünkre, annak külsőnkön is jelei lesznek.
Nők Lapja3 perc
idős pár egy téli kertben táncol
Aktuális

8 alapvető szabály, amelyet betartva tovább élhetünk – egészségben

Tudósok megállapították, hogy ezeket betartva több mint 20 évvel tovább élhetünk!
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Ezek a szívelégtelenség meglepő tünetei

Néha olyan jel is utalhat problémára, amiről nem is gondolnánk.
Nők Lapja4 perc
Aktuális

4 dolog, amit soha ne fogyassz lefekvés előtt, ha jól akarsz aludni

Több okból is megnehezítik az elalvást.
Nők Lapja3 perc
zöldségek és gyümölcsök előtt mosolygó középkorú nő
Aktuális

Elmúltál 50 éves? Akkor ezeket mindenképpen el kell kezdened enni

50 éves kor felett nem árt alaposan átvizsgálni az étrendet – bizony még akkor is, ha alapvetően egészségesen étkezel.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Ideje leszámolni a kifogásokkal – Így lehetsz motivált, ha otthon edzel

Ránézel az órára, és azon morfondírozol, hogy semmi kedved a mára beütemezett edzéshez?
Nők Lapja5 perc
Aktuális

Hogyan csinálhatjuk jól? – 9 tévhit az egészséges táplálkozásról

Egészségesebben táplálkoznál, de nem tudod, hogy mire érdemes figyelned?
Nők Lapja6 perc
Főzés a konyhában
Aktuális

Ezek a legjobb otthon fellelhető alapanyagok, ha felpörgetnéd az anyagcserédet!

Adj hozzá belőlük egy keveset a napi menühöz!
Balázs Barbi5 perc
Aktuális

Így küzdhetünk meg a legsikeresebben a bennünk ért stresszhatásokkal

Adaptogénekkel sokat tehetünk testi-lelki jólétünkért.
Hegedűs Henriett4 perc
Aktuális

Ezzel a 7 életmódbeli szokással csökkenthetjük a demencia kockázatát

Egy 20 évig tartó kutatás szerint hatásosak a módszerek.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK